Добрый день, дорогой читатель!
Сегодня наконец расскажу вам о программе по развитию личности, про которую говорила вам давеча (уже какое-то приличное время назад).
Но сначала спрошу: насколько полно вы в жизни ведёте себя так, как чувствуете и видите себя внутри? Соответствует ли внешняя картинка внутренней? Волнует ли это вас, занимает?
Я, например, такой человек, что мне некомфортно, если есть большой диссонанс между тем, что внутри и тем, что снаружи. Я стремлюсь всё привести к общему знаменателю.
Выходит, что если внутри я чувствую себя не очень, а снаружи всё вроде бы гладко, я начинаю уничтожать частично то хорошее, что есть снаружи, чтобы это стало ближе к тому, что внутри.
Внутреннее тоже можно «улучшать» и тянуть «наверх» к лучшему внешнему. Но когда я поняла, что либо у меня будет всё время диссонанс, который я буду править, либо что-то одно будет побеждать, я стала искать способ «капитально починить» это явление. Чтобы не приходилось ничего выравнивать.
Способов оказалось два:
1) быть в потоке, когда внешнее и внутреннее согласованы и вы заряжены, однако на практике это далеко не так просто, как кажется, плюс – в состоянии потока никто не живёт постоянно;
2) быть собой и позволить «шкале весов» между внутренним и внешним ходить свободно, это как свободный рынок при рыночной экономике. Капитализм в психологии! 😀 Здесь вы ничего не делаете искусственно, просто живёте так, как вы чувствуете, как выходит и, если хотите что-то изменить, то целостно подходите к вопросам о переменах.
Я для себя выбрала второй способ избавления от диссонанса и разбалансировки внутреннего и внешнего – быть собой.
Дело это непростое, в массе своей в современном обществе не очень популярное, хотя, надо отдать должное, всё больше людей начинают понимать, что носить маски и играть просто определённые роли, как все делали когда-то, уже не вариант.
Почему быть собой страшно?
И давайте ответим на основной, как мне видится вопрос-возражение про то, чтобы быть собой 24/7: почему быть настоящим кажется таким пугающим? Отчего это выглядит сложной или опасной затеей?
Дело в том, что все мы хотим быть принятыми. Нам нравится нравиться. И мы хотим, чтобы окружающие условно похлопывали нас по плечу и говорили: «Ты лучший!», «Молодец», «Так держать!»
Но дело-то в том, что 99% людей (конечно, эту цифру никак не посчитать, это чисто моё писательское преувеличение) уверены, что внутри они не такие классные, как от них ожидают. Умеют они меньше, знают хуже, мнение их не ценно… Это не значит, что все мы занимаемся самоуничижением и самобичеванием, просто статистика. Среднестатистическое отношение к себе: хотим нравиться, тогда как внутри ощущаем себя хуже, чем мы есть по факту на самом деле.
Что из этого следует? Как раз то, что мы имеем: почти поголовно ранее люди боялись проявлять свою истинную природу и показывать свои настоящие лица, потому что что? Да, настоящие мы можем не понравиться!
Каждому хочется не просто нравиться, а быть принятым в определённую социальную группу, да не просто так, а чтобы его там уважали… (эко мы губу-то раскатали, да).
Перетягивание каната: желание нравиться окружающим против устранения диссонанса между внутренним и внешним
И вот мы имеем две противоборствующие силы. С одной стороны, желание нравиться нашей социальной группе, семье, коллегам толкает каждого из нас на то, чтобы одеться, как принято, выглядеть, как полагается, говорить на социально приемлемые темы. С другой, желание устранить разлад между внутренним и внешним толкает к тому, чтобы открыть возможность свободным рыночным отношениям между внутренним вами и внешним, то есть пустить всё на самотёк (а это ведь не продумано! Это может не понравиться!)
Эти две разнонаправленные силы тянут вас в разные стороны. В совершенно разные стороны. Однако тут стоит сказать вот о чём: чтобы быть счастливым, вам надо снять маску, перестать тотально отождествлять себя с той или иной ролью или ролями, вам надо отпустить вожжи и позволить себе быть собой, чтобы вы настоящий нащупали это уникальное для вас равновесие между тем, что внутри и тем, что снаружи, чтобы вы перестали бояться не понравиться, а стали действовать, как считаете правильным и тем самым обрели людей в окружении, которые будут ценить именно вас, а не роли, маски, поведение.
Именно в такое непростое путешествие я вас и приглашаю. На программе «Быть собой» мы (вы и я) будем учиться больше отпускать себя, открываться, снимать маски, отказываться от вечного подстраивания под кого-то снаружи, а вместо этого будем учиться быть собой, давать волю себе и узнавать, какой вы на самом деле, что вы можете, к кому и чему вы тяготеете, кто хочет быть в вашем окружении, кто вам нравится.
В ближайшие дни расскажу про формат и подскажу, как стать участником программы. Быть собой, нравиться себе и близким окружающим – что может быть лучше? 😍
Насколько вы позволяете себе быть собой, настоящим/ей?
До скорого!
Ваша,
Светлана Зенкина,
психолог, писатель, специалист по альтернативному оздоровлению.