1. Переизбыток экранного времени
Мы с вами живем в такое время ,когда все самые интересные события заключены в экраны наших телефонов и компьютеров.
В них можно найти информацию ,но так же можно потеряться в бесконечном потоке видео и новостей совсем ненужных для нашего мозга.
Подумайте, на что и зачем вы тратите свое время сидя в телефоне?
Если вы понимаете что вы сидите в телефоне по 5 часов за просмотром смешных видео в тиктоке и инстаграме.
Срочно срезайте свое экранное время до минимума и начни заниматься тем что будет полезно для вас!
2. Не расписывать свои планы заранее
Все мы знаем как в сутках не хватает времени для всех наших дел которым мы бы хотели сделать,
На самом деле проблема легко решается!
Распределяйте свой день/неделю по часам.
Для начала составьте список дел которые вам нужно сделать(и неважно это уборка комнаты или прочтение Войны и Мир в 4 томах).
Потом распишите ваш каждый день недели по часам начиная от подъема с утра и до окончания дня в теплой кроватке.
Вы должны понимать когда у вас остаётся свободное время, чтобы в это время заняться тем чем вам нужно, а не откладывать на завтра и забывать в долгом ящике.
3. Не нравится чем вы занимаетесь
На самом деле довольно распространённая проблема т.к. большинство людей боится или не знает как правильно менять что-то в своей жизни.
Когда мы занимаемся чем-то через силу, тратим своё эмоциональное здоровое на совсем не любимую работу, мы можем очень быстро выгореть и потерять все позитивные эмоции.
С этим нужно бороться!
Первостепенно разберём страх, он бывает разные:
-Страх остаться без работы
-Страх будущего
-Страх остаться без денег
Все эти страхи не дают нам жить дальше и сменить наконец-то работу которая нам не по душе.
Работу вы всегда найдете, будущее сформируется так быстро что вы и не заметите, а деньги вы всегда успеете заработать.
Никогда не бойтесь что-то менять в своей жизни ведь стабильность это плохо, а перемены в нашей жизни вот что по настоящему постоянно!
#мотивация #совет