Состояние, когда вы понимаете происходящее и/или чувствуете процесс происходящего. Вы уверены в том, что со всем можно справиться и всё решаемо.
У таких людей обычно спрашивают: «Что ты принимаешь?». А они просто не принимают близко к сердцу. И вовсе не запрещают себе испытывать разные эмоции, просто умеют их правильно проживать.
Оставаться спокойным – не значит быть совсем невозмутимым. Это помогает слышать себя и учиться совладать с чувствами. Уверенно идти через события и обстоятельства.
Зачем вам это?
Во-первых, спокойное состояние освобождает голову и тело от лишнего. Без постоянного напряжения и жвачки из мыслей, вне стресса и тревоги вы становитесь лёгкими во всех смыслах (о физическом эквиваленте – в следующем пункте). Появляется место для идей, силы для работы, фокуса на важном – всё, что уходило на постоянную встряску в попытке предусмотреть, вдруг можно направить на достижение целей и воплощение желаний. А заодно заметить возможности, которые всё это время были за пределами тревоги.
Во-вторых, спокойствие делает человека красивым. Буквально. Расслабленные голова и тело творят чудеса с внешностью. Уходит лишний вес, разглаживаются морщины и смягчаются зажимы, светятся глаза и улыбка. Так действуют спа и массажи на трудоголиков – они выходят после процедуры «ожившими». Но то же самое можно делать со своей психикой каждый день и понемногу, не дожидаясь крайней точки. Не разово давать себе экстренную дозу релакса, а обеспечивать его регулярно.
В-третьих, спокойствие заразно. Вы создаёте это состояние внутри себя, а дальше подтягиваются окружающие. С таким человеком хочется быть рядом, с ним приятно разговаривать, его нравится слушать. Чтобы на минутку вырваться из своего круга нервозности и почувствовать такое же спокойствие. Расслабив свой разум, вы делаете спокойнее и внешний мир.
Вкладывайтесь в своё спокойствие, и вы увидите заметные изменения в себе и других. А если состояние без переживаний кажется странным и непривычным, спросите себя – зачем вам тревога и страх? Чего вы на самом деле боитесь и опасаетесь?