Всем здравствуйте. Плюс, наверное, будет завтра. Очень был напряжённый ритм эти дни, измоталась. Ещё и чуть приболела.
По питанию не перебрала. Но булгур тяжеловато для меня, а печень пересолила.
Завтра что-нибудь придумаю поразнообразней из питания.
По шагам сегодня лучше, а вот тренировка подкачала. Вчера выбрала не лучший вариант тренировки, утром суставы дали о себе знать. Поэтому сегодня взяла щадящую. А там почти всё стоя. У меня руки и ноги тяжёлые и, когда в тренировке есть выпады, махи, то чувствую, что прошло интенсивно. А тут даже пульс не поднимался. Завтра нагоню.
Вот и все мои стандартные новости. Понятно, что по килограмму в день бесконечно я бы сбавлять не смогла. Да и вредно это. Но сегодняшняя скромная соточка грозит плюсом.
Посмотрим.
Без сладкого в виде конфет в принципе несложно. Их просто машинально ела с кофе, особо не любитель. Без мяса и субпродуктов было бы тяжелее.
На этом прощаюсь. До завтра.