Согласно анализу семи международных исследований, опубликованному в научном журнале Hypertension, даже у взрослых людей без гипертонии показатели артериального давления могут повышаться с годами более резко по мере увеличения ежедневного потребления алкогольных напитков.
Этот анализ впервые подтверждает постоянное повышение показателей артериального давления как у участников с низким, так и с высоким уровнем потребления алкоголя. Даже низкие уровни потребления алкоголя были связаны с обнаруживаемым повышением уровня артериального давления, что может привести к более высокому риску сердечно-сосудистых заболеваний.
«Мы не обнаружили никаких положительных эффектов у взрослых, которые употребляли алкоголь в небольших количествах, по сравнению с теми, кто не употреблял алкоголь», — комментирует автор исследования Марко Винчети (Marco Vinceti), профессор эпидемиологии и общественного здравоохранения в Медицинской школе Университета Модены (Medical School of the University of Modena) и Университета Реджо-Эмилии (Reggio Emilia University) в Италии, а также адъюнкт-профессор кафедры эпидемиологии Школы общественного здравоохранения Бостонского университета (Boston University’s School of Public Health). «Мы были несколько удивлены, обнаружив, что употребление и без того низкого уровня алкоголя также было связано с более высокими изменениями артериального давления с течением времени по сравнению с его отсутствием, хотя и гораздо меньшим, чем повышение артериального давления, наблюдаемое у сильно пьющих людей».
«Наш анализ был основан на граммах потребляемого алкоголя, а не только на количестве напитков, чтобы избежать предвзятости, которая может возникнуть из-за различного количества алкоголя, содержащегося в «стандартных напитках» в разных странах и / или типах напитков», — добавляет автор исследования Томмазо Филиппини (Tommaso Filippini), научный сотрудник кафедры эпидемиологии и общественного здравоохранения в Медицинской школе Университета Модены и Реджо-Эмилии в Италии.
Исследователи проанализировали данные о здоровье всех участников семи исследований за более чем пять лет. Ученые сравнили взрослых, которые регулярно употребляли алкоголь, с непьющими и обнаружили:
- Систолическое (верхнее число) артериальное давление повысилось на 1,25 миллиметра ртутного столба (мм рт. ст.) у людей, употреблявших в среднем 12 граммов алкоголя в день, до 4,9 мм рт. ст. у людей, употреблявших в среднем 48 граммов алкоголя в день.
- Диастолическое (нижнее число) артериальное давление повысилось на 1,14 мм рт. ст. у людей, потребляющих в среднем 12 граммов алкоголя в день, до 3,1 мм рт. ст. у людей, употребляющих в среднем 48 граммов алкоголя в день. Эти связи были замечены у мужчин, но не у женщин.
«Алкоголь, безусловно, не является единственным фактором повышения артериального давления, однако наши результаты подтверждают, что он вносит существенный вклад в это. Рекомендуется ограничить потребление алкоголя, а еще лучше избегать его», — подчеркнул Винчети.
Хотя ни у одного из участников не было высокого артериального давления, когда они были зачислены в исследование, их измерения артериального давления в начале действительно повлияли на выводы об употреблении алкоголя.
«Мы обнаружили, что участники с более высокими начальными показателями артериального давления имели более сильную связь между потреблением алкоголя и изменениями артериального давления с течением времени. Это говорит о том, что люди с тенденцией к повышенному (хотя и не «высокому») артериальному давлению могут получить наибольшую пользу от низкого потребления до полного отказа от употребления алкоголя», — комментирует соавтор исследования Пол Уэлтон (Paul Whelton), заведующий кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения и тропической медицины Университета Тулейн (Tulane University’s School of Public Health and Tropical Medicine) в Новом Орлеане и президент Всемирной лиги по борьбе с гипертонией (World Hypertension League).
Согласно рекомендациям Американской кардиологической ассоциации, если вы еще не употребляете алкоголь, и не начинайте. Если вы все же это делаете, проконсультируйтесь со своим врачом о преимуществах и рисках умеренного употребления алкоголя. Ассоциация также не рекомендует употреблять алкоголь в любых формах, чтобы получить потенциальную пользу для здоровья. Вместо этого следуйте здоровым правилам образа жизни, рекомендованных Американской кардиологической ассоциацией, для поддержания оптимального сердечно-сосудистого здоровья под названием Life’s Essential 8: потребляйте здоровую пищу, будьте физически активны, не курите, высыпайтесь, поддерживайте здоровый вес и контролируйте уровень холестерина, сахара в крови и артериального давления.
Детали исследования и его предыстория:
- Ученые проанализировали данные семи крупных обсервационных исследований с участием 19 548 взрослых (65% мужчин) в возрасте от 20 до 70 лет на момент начала исследований.
- Исследования проводились в США, Корее и Японии и были опубликованы в период с 1997 по 2021 год. Ни у одного из участников ранее не было диагностировано высокое артериальное давление или другие сердечно-сосудистые заболевания, диабет, заболевания печени, алкоголизм или алкогольная зависимость.
- Обычное потребление алкогольных напитков регистрировалось в начале каждого исследования, и исследователи переводили эту информацию в обычное количество граммов алкоголя, потребляемых ежедневно. Они использовали новый статистический метод, который позволил объединить результаты нескольких исследований и построить кривую, показывающую влияние любого количества обычно потребляемого алкоголя на изменения артериального давления с течением времени.
- Систолическое артериальное давление, верхний показатель артериального давления, измеряет силу, воздействующую на стенки артерий, когда сердце сокращается. Оно неуклонно повышается с возрастом и является сильным предиктором риска сердечно-сосудистых заболеваний. Эффективное управление артериальным давлением жизненно важно для снижения, предотвращения или замедления развития гипертонии.
Авторы другого исследования утверждают, что чрезмерное употребление алкоголя увеличивает воспаление мозга.
