В отличии от силовых тренировок, которые необходимы каждому человеку. Силовые тренировки дают: - массу, эластичность и прочность мышц - прочность костей, связок, сухожилий и хрящей - рост показателей физических качеств - снижение и отсутствие боли в ОДА - повседневную активность - укрепление иммунитета - снижение депрессивности - красивое, сексуальное тело - либидо в конце концов В переводе на шаги, хорошая силовая тренировка равняется 13 тысячам.
В отличии от силовых тренировок, которые необходимы каждому человеку.
Силовые тренировки дают:
- массу, эластичность и прочность мышц
- прочность костей, связок, сухожилий и хрящей
- рост показателей физических качеств
- снижение и отсутствие боли в ОДА
- повседневную активность
- укрепление иммунитета
- снижение депрессивности
- красивое, сексуальное тело
- либидо в конце концов
В переводе на шаги, хорошая силовая тренировка равняется 13 тысячам.
