Продолжаю работу над собой по материалам психолога А. Сафина "Взросление и сепарация".
Итоги вчерашних размышлений кратко. Не очень приятные.
Пришла к выводу, что многие из моих прошлых действий продиктованы желанием из далекого детства - чтобы "была семья и дом как у всех". Вместо фокуса внимания на построение личной жизни перекос и направление ресурсов на родителей. К примеру, не имея собственного жилья, желание вкладываться в родительский дом. Не из позиции изобилия (у меня уже все есть, дам еще и родителям), а из позиции нужды (отдам даже то, чего у меня нет - кредит, например).
Неприятно. Но лучше сейчас, чем никогда.
Открытием для меня было следующее - незавершенная сепарация с родителями накладывает отпечаток на взаимоотношения с другими людьми и в целом на определение своего места в мире. Следствием может быть некорректная самооценка, зависимость от мнения посторонних людей, боязнь критики, сложность в построении отношений с противоположным полом, собственными детьми и так далее, и тому подобное.
За всем перечисленным стоит невозможность осознать себя цельным человеком, отдельным от других объектов.
Весомый аргумент, чтобы выделить время и ресурсы на корректировку собственной личности.
Пространство учебного процесса на сегодня - вопросы для работы
4. Что значит для меня становление моей личности, не связанной с родителями? Какой я выбираю быть? Почему для меня это важно? Что значит для меня отделить себя от родителей?
(Я ошибочно полагала, что, уехав из родительского дома в 17 лет (а от мамы и еще раньше), я стала самодостаточной. Оказалось, показалось(( Очень сложно принять факт, что родители не вечны, что жизненные процессы неизбежны. В моем текущем понимании отделить себя от родителей - стать самой себе внутренней опорой. Отчасти, как мне кажется, это получается.)
5. Я понимаю, что сепарация - это полное взятие на себя ответственности за решение всех проблем в своей жизни.
(Родители никак не задействованы в решении моих проблем. Я с ними проблемами и не делюсь никогда. Но, с другой стороны, я сама для себя на текущий момент закрыла далеко не все потребности. Знаю, где пробелы, ищу решения, чтобы не встать в позицию человека, ожидающего волшебника на голубом вертолете).
6. Какая я, когда все свои жизненные задачи я готова взять на себя? Какая я, когда я справляюсь со своими задачами наилучшим образом?
(Тут самое подходящее слово - самодостаточная. См. п. 5. Еще, вот сейчас мысль пришла, когда сам в состоянии закрыть свои жизненные потребности, пропадают претензии и обиды к окружающим, что автоматом улучшает отношения с окружающими. То есть ни от кого ничего не ждешь, не разочаровываешься, ничего не предъявляешь. ответственности ни за что не перекладываешь. Такой вот незатейливый рецепт личного счастья.)
***
Итоги дня - самой себе подробно ответить на вышеобозначенные вопросы. Отследить, на что в основном направлен фокус внимания (сложно очень, постоянно перехожу на режим автопилота).
Мозг старается заняться чем угодно, только не этим. Саботирует улучшение нашей с ним жизни)).
Поэтому ищу занятия для развития новых нейронных связей. Вот, например, пробовала рисовать ногами. До шедевров далеко, но пресс качается и концентрация бешеная))
Благодарю вас, что дочитали!
Всем крепкого здоровья!