Михал делит историю своей зависимости на четыре этапа: предварительную, предупредительную, критическую и хроническую. Что касается первого, то трудно понять момент, когда алкоголь становится угрозой. Наверное, близкие видят это быстрее.
- У меня был первый контакт с алкоголем в детстве, но у кого из нас не было? - начинает он. - Водка всегда сопровождала семейные встречи. Среди моих ближайших родственников только у моего дедушки были проблемы с алкоголем. Трудно сказать, был ли он алкоголиком или, может быть, пьяницей... Он дожил до старости, но алкоголь оставил свой след на его здоровье, мы видели его разрушительный эффект.
Начало употребления алкоголя было невинным. Старшеклассник, окруженный жаждущими жизни сверстниками, любил гулять. Гулянки обычно сопровождались алкоголем, это быстро улучшало настроение, они чувствовали себя всемогущий после нескольких глотков. Михал вспоминает, что пил, чтобы поднять настроение, сделать его еще еще более веселым. Он хотел интегрироваться в свою компанию, и алкоголь казался самым эффективным и крутым средством. Это было естественно.
- Я не знал, что меня ждет, - заключает он.
Между тем, алкоголь заставлял его чувствовать облегчение, блаженство, давал мужество, стимулировал воображение и, прежде всего, отодвигал в сторону все проблемы. Это было прекрасно. У него было похмелье, но молодое тело быстро справлялось и можно было идти на другую вечеринку.
- Все друзья пили, на спор, кто больше, вливали в себя пива, водки или вина, - вспоминает он. - Я чувствовал себя хорошо в этой компании, веселье всегда было гарантировано. И если это круто, почему бы не поддаться искушению? Не пить, когда все вокруг пьют?
Однажды ему надоели пьяные вечеринки. Он долго спал и пил много воды и когда у него началась рвота и ужасная головная боль, он решил больше никогда не пить. До следующего раза.
- Только сейчас я понял, почему мои друзья из школы, которые пили больше меня, не скатились, и сегодня у них нет проблем с алкоголем. Они пьют, иногда у них похмелье, но наслаждаются хорошим вином на ужин, бокалом виски. Они могли сказать себе "стоп".
- Когда я понял, что алкоголь поселился в моей жизни, я решил, что должен что-то с этим сделать. Я пошел в ближайшую психологическую клинику, где меня быстро развернули с рекомендацией поговорить об этом... со священником. Может быть, если бы я получил специализированную помощь, я смог бы что-то изменить и остановить то, что произошло дальше.
Вам нужна психологическая поддержка? Не стесняйтесь, запишитесь на прием
Со временем компания изменилась, и Михал пил все чаще и чаще, пока не наступил момент, когда он больше не нуждался в компании.
- В 2011 году я уже пил регулярно, каждый день. Я не останавливался, - вспоминает он. - Это был очень опасный период, я был в одном шаге от того, чтобы покончить с собой. В любом случае, жизнь не имела для меня никакого смысла в то время, потому что она вращалась только вокруг алкоголя.
Обескураженный первым контактом со специалистами по лечению наркомании, Михал сам попытался справиться с зависимостью. Он поступил в колледж, устроился на работу, все для того, чтобы отвлечься от мыслей об алкоголе.
- Я не понимал, что сам больше не смогу остановить это, - говорит он. - Я учился и работал. В то же время в течение недели я пил 2-3 пива в день, просто чтобы расслабиться. По пятницам я пил больше: 12 бутылок пива, хорошую водку и немного вина. Я начинал пить в пятницу и заканчивал в воскресенье. Только это давало мне облегчение...
- Когда я пил каждый день, я удивлялся, что уже два пива вводили меня в желаемое состояние, но я продолжал. Хуже всего было утром, когда алкоголь начинал выходить и я не мог пить на работе. Я дрожал, потел, сушняк во рту, отеки, у меня болели мышцы, я был слаб, я не мог сосредоточиться.
Речь шла уже не о блаженстве или всплеске мужества. Организм требовал алкоголя. Как можно скорее. После выпивки спокойствие возвращалось. Судороги, слабость, потоотделение, мышечная боль исчезали... Мне было хорошо.
В 2015 году Михал решил бросить пить и не пил девять месяцев.
- Однако я жил мыслью, что рано или поздно выпью, - говорит он. - Я не знал, что возвращение к выпивке также будет возвращением к фазе зависимости, в которой я был раньше. В 2016 году я устроился на работу и был счастлив, купив четыре пива. Я вернулся к выпивке каждый день. Менял работу еще три раза.
Когда он потерял её, ему пришлось пить, чтобы не чувствовать боли и беспокойства. И когда он работал, он открывал бутылку сразу после пробуждения.
- Иногда мне приходилось сначала вызывать рвоту, чтобы принять еще одну дозу алкоголя, - вспоминает он. - Я выглядел ужасно, потому что перестал заботиться о себе. У меня были впалые глаза, шрамы на лице, раненые руки и вся психика в клочья. Длительное время без алкоголя всегда было кошмаром. Я больше не мог функционировать без него.
В одиночестве бушевало мое воображение. Я писал незнакомцам, заходил в чаты и притворялся кем-то, кем я не был. Я лгал себе и другим. Я строил планы, но ничего из того, что я придумал, не воплощалось. У меня не было ни увлечений, ни хобби, ни профессии.
Михал не скрывает, что в 2016 году он был на дне. Нет работы, нет денег, неприятный, вонючий и всегда пьяный. Жизнь не имела смысла, физическая и умственная боль была невыносимой. Надежда на лучшую жизнь исчезла.
- Я больше не верил, что остановю ЭТО, - говорит он. - Я решил смириться с преждевременной смертью. Я знал, что каждый стакан водки может быть последним в моей жизни. Я был убежден, что не доживу до 33 лет, и все же боялся смерти. Я также пытался подготовить к этому моих родителей. В то время я не знал, что алкоголизм - это болезнь. Я винил себя во всем.
- Родителям никогда не нравилось видеть пьяного сына. Мама отбирала у меня бутылки, злилась, что ее сын страдает алкоголизмом, но она была беспомощна и страдала так же, как и я. Когда у меня не было денег, я умолял ее дать немного на алкоголь и... она покупала, чтобы я отстал. Это была семейная драма. В то же время мои родители никогда не отказывались от меня, хотя мой отец поставил мне ультиматум в 2016 году: "Либо ты бросаешь, либо живи на улице".
В июне 2016 года он пошел на реабилитацию. - С этого момента в моей жизни начали происходить чудеса. Именно там я начал представляться как Михал, алкоголик. Я не хотел пить, мне надоел ад на земле. В течение двух месяцев я очень усердно работал над собой в закрытом центре. Реабилитация была последней надеждой на перемены, и мне удалось ее завершить. Позже я подал заявку на углубленную терапию, которую я также завершил. Тогда был страх того, что произойдет, когда я выйду из центра. Я не видел, что со мной случится дальше, но я был другим человеком и не хотел возвращаться к алкоголю.
Михал вспоминает: - Во время реабилитации я принял личность трезвеющего алкоголика. Это было началом изменений, которые продолжаются и по сей день. Первые три года после ухода из реабилитационного центра были тяжелыми. Я часто менял работу, расстался с девушкой, но я был осторожен и использовал знания и навыки, полученные во время терапии.
Когда Михал перестал пить, семейные отношения возродились. Гармония вернулась в дом, который он делил со своими родителями. Теперь они оба гордятся своим сыном и очень его поддерживают. Их отношения такие же хорошие, как и раньше.
- Я был на собраниях АА только четыре раза, из них один раз после ухода из реабилитационного центра, - признается Михал. - Я не хожу на собрания, может быть, однажды придет время для этого, пока у меня есть мой путь.
Он обнаружил страсть к фотографии. Фотографирование занимает все его свободное время, вокруг него вращаются мысли. Это море удовольствия, потому что его фотографии принимают участие в конкурсах и появляются на выставках. Фотография стала чудодейственным лекарством, пока не случилось то, как он говорит, "что он не испытывал раньше". Любовь пришла.
- Я влюбился по уши. Сегодня у нас годовщина свадьбы. Я сменил место жительства, теперь живу со своей возлюбленной. Она знала про мою болезнь и, самое главное, приняла мое прошлое. Наши отношения прекрасны. Алкоголь иногда появляется дома, но это не беспокоит меня в повседневной жизни. За годы, когда я не пил, я стал относится спокойно к его присутствию, я не убегу от него, он повсюду. Конечно, он всегда будет угрозой, но теперь я знаю, что могу жить полной жизнью без него, что я могу быть счастлив, - говорит он.
- Я часто смотрю на мир через призму своего прошлого, иногда не верю, что моя жизнь изменилась на 180 градусов, и теперь каждый день - это чудо. Я знаю, что потратил всю свою молодость, я был уставшим, я жил в тени смерти, я был психически нездоров, но теперь я вижу, что это имело смысл, мне это было нужно, чтобы понять жизнь и себя.
Реабилитация и использование углубленной терапии оказались лучшими решениями. Сегодня Михал пожинает плоды, в то же время знает, что никогда не убежит от прошлого, потому что именно оно его сформировало.
- Весь этот беспорядок, страдания, внутренняя смерть были ради чего-то. Я не хочу пить и верю, что смогу не делать это до конца своей жизни, но я останусь алкоголиком до последнего дня, и я не уверен на 100% , что зло не вернется. В любом случае, я отказался от этого. Я не хочу возвращаться в ад. Мой путь - это путь счастья и тяжелой работы над собой. Я не могу гарантировать никому, что они не потянутся за алкоголем после окончания реабилитации. Я встречал людей, возвращающихся в терапию, людей, которые вернулись к выпивке, которые не могли справиться, но есть и те, кому это удалось.
Всегда стоит попробовать, пройти лечение или пойти на встречу AA. Всегда есть шанс, и надежда умирает последней. Ставки самые высокие - это жизнь и счастье. Вот почему это того стоит!
Что бы ты сказал тем, кому это интересно? - Чувак, это твоя жизнь, ты можешь делать с ней всё, что захочешь, но подумай о том, хочешь ли ты пить и жить со смертельным приговором, крайний срок исполнения которого ты не знаешь, или собраться, сказать НЕТ алкоголю и начать наслаждаться жизнью. Твой выбор - твоя жизнь. Я выбрал шесть лет назад, и я счастлив.
Михал утверждает, что с того момента, как он бросил пить, он начал меняться физически, умственно и духовно, но это еще не все. Все его окружение изменилось, изменились не только его родители, но и его друзья, потому что они не друзья за стеклянной бутылкой. Теперь он окружает себя добрыми людьми и пытается создать вокруг себя хорошую ауру. Быть просто хорошим человеком каждый день.
- Я алкоголик, но не выставляю это напоказ. Мои друзья, семья и знакомые знают и принимают меня. Я считаю это самой большой наградой за трезвость. Кроме того, как и у всех остальных, жизнь часто ставит препятствия, иногда трудно, и самое простое - снова начать пить. В прошлом каждое препятствие было поводом выпить, сегодня я просто преодолеваю препятствие и двигаюсь дальше.
А вы знакомы с алкоголизмом?