А теперь о глубине. Так вот, как писал наш друг З. Фройд, не реализованное желание, требует своей разрядки, по Юнгу - вытесненная часть, требует своего признания наравне с сознательной частью, по Райху, не выраженные эмоции, чувства остаются в мышцах тела, образуя "мышечный пансырь" и как результат сковывая наши движения.
Когда мы даем выход нашим вытесненным желаниям, а они бывают разные (от желания порадовать себя туфельками, до вернуть или до выразить свои чувства тому, кто их запретил когда-то реализовать с получением удовлетворения потребности в безусловном принятии), напряжение, которое было в нашем теле от сдерживания Ид, переходит в энергию Эго, энергию, потому как фокус бессознательного внимания снимается с того, что удерживать уже нет необходимости, фоновое чувство облегчения. Вместе с этой энергией приходит понимание, почему в твоей жизни сейчас так, а не как ты хочешь, понимаешь взаимосвязь, понимаешь, что те чувства, которые ты испытывал до этого осознавания, на самом то деле "не твои", а в результате присвоения от другого, когда-то более значимого, чем ты был сам. Запускается внутренний процесс "обновления", т.е. анализ всех значимых твоих событий, в которых было что-то не так и как бы отделения "не твоих" чувств, мыслей, установок от тебя.
Далее, как нам говорил Ланге, эмоция должна быть выражена телом. Так как, в тебе уже другая энергия, то и те движения, которые были ранее, уже не выражают твое внутреннее состояние, а значит утрачивают свою необходимость. Здесь, вы можете встретиться с некоторым ступором от того, что как вы двигались раньше, уже если бы и хотели повторить привычные движения, то уже просто не сможете, а новых форм движения, чтобы они отображали ваш обновленный внутренний мир, вы еще не познали.
Здесь, Фредерик Перлз нам говорит о тупике, из которого рождается другое. Ничего не остается, как просто по жить в этом состоянии бытия внутреннего тупика. Понимание приходит в процессе, так мы учимся заново доверять миру.
Новые движения, начиная от поворотов тела, жестов до походки, начнут проклевываться из того самого "мышечного пансыря", как росток из под асфальта, смотришь со стороны и думаешь - вот она, Жизнь!