С незапамятных времен люди думали день и ночь об этом вопросе — “Кто я?”. Трудность в том, что никто не может подсказать тебе правильный ответ, еще труднее принять тот факт, что ты как личность можешь прожить 30-40 лет и все еще размышлять над одним и тем же вопросом.
Сегодня ты один человек, а завтра можешь стать другим. Но настоящие вопросы заключаются в том, что ты за человек по своей сути. Люди часто меняют свои привычки, мне может понравиться рисовать сегодня, а на следующий день вышивать, но какого рода мораль лежит в основе твоей личности?
Ты можешь чувствовать себя так, словно находишься на заднем сиденье своей собственной жизни, как будто кто-то другой принимает решения за тебя, и даже если ты хочешь вмешаться, ты не знаешь как. Это существующая психологическая проблема, о которой Карлу Юнгу есть что сказать.
Карл Юнг был швейцарским психиатром, который хорошо известен своим вкладом в области понимания личностей, изучения бессознательного и взгляда на психологию с более аналитической точки зрения. По его словам, каждый человек обладает уникальной индивидуальностью, которая формируется под влиянием жизненного опыта — на эту личность также влияюет также коллективное бессознательное, которое пронизывает всех лют их взаимодействия с внешним миром, а также их бессознательные мысли. Однако Юнг также считал, что помимо самости личности существудей. Ключ к поиску своего истинного "я" — исследовать как индивидуальное, так и коллективное бессознательное.
“Индивидуация означает становление “индивидуальностью”, и, поскольку “индивидуальность” охватывает нашу самую внутреннюю, последнюю и ни с чем не сравнимую уникальность, это также подразумевает становление самим собой. Поэтому мы могли бы перевести индивидуацию как “обретение самости” . . . ”
Типы бессознательного
Теория Юнга говорит вам сосредоточиться на своем подсознании, потому что именно там собираются ваши нефильтрованные мысли. Ваше личное бессознательное - это дом для подавленных воспоминаний, вашего жизненного опыта и ваших взаимодействий с миром. С другой стороны, ваше коллективное бессознательное - это более глубокая психика, разделяемая другими людьми, проще говоря, это бессознательное, которое передается от предков. (Объяснение того, как в семье случаются травмы поколений)
Теперь, когда у вас есть предпосылки, позвольте мне рассказать вам, как вы можете найти свое истинное "я". Для этого вам нужно знать последний термин, который называется ‘архетипы’. Это убеждения и мораль со всего мира, которые остаются в ваших снах, фантазиях и формируют ваш бессознательный опыт.
Существует 4 типа архетипов
- Личность:
Это то, как мы представляем себя миру. Слово “персона” происходит от латинского слова, которое буквально означает “маска”. Оно отражает то, как мы ведем себя с людьми, как мы скрываем свои эмоции, разговариваем с людьми и меняем свое поведение. Согласно Юнгу, личность может появляться во снах и принимать различные формы.
2. Тень
Тень - это архетип, состоящий из сексуальных и жизненных инстинктов. Она существует как часть бессознательного ума и состоит из подавленных идей, слабостей, желаний, инстинктов и недостатков. Эта форма является результатом попытки вписаться в культурные нормы и стать более приемлемой для общества. Именно этот архетип содержит все то, что неприемлемо не только для общества, но и для чьей-то личной морали и ценностей. Он может включать такие вещи, как зависть, ненависть, агрессия и т.д.
3. Анима / анимус
Анима - это женский образ в мужской психике, а анимус - это мужской образ в женской психике.
Это представляет “истинное ”я"", а не тот образ, который мы представляем другим, и служит источником связи с коллективным бессознательным.
Юнг считал, что физиологические изменения, а также социальные влияния способствовали развитию сексуальных ролей. Эти архетипические образы основаны как на том, что находится в коллективном, так и личном бессознательном. Коллективное бессознательное может содержать представления о том, как должны вести себя женщины, в то время как личный опыт общения с женами, подругами, сестрами и матерями способствует формированию более личных образов женщин.
4. Самость
Это архетип, который представляет объединенное бессознательное и самосознание индивидуума. Юнг часто представлял "я" в виде круга, квадрата или мандалы.
Создание "я" происходит посредством процесса, известного как индивидуация, в котором интегрируются различные аспекты личности. Юнг считал, что дисгармония между бессознательным и сознательным умом может привести к психологическим проблемам.
“Но независимо от того, насколько сильно родители, бабушки и дедушки, возможно, согрешили против ребенка, мужчина, который действительно взрослый, примет эти грехи как свое собственное состояние, с которым нужно считаться. Только глупца интересует вина других людей, поскольку он не может ее изменить. Мудрый человек учится только на своей собственной вине ”.
Поиск своего архетипа
Карл Юнг для тех, кто твердо верит в то, что архетипы - это нечто большее, чем просто личности, а универсальные символы или модели поведения, которые передаются из поколения в поколение и что они присутствуют в коллективном бессознательном. Поиск своего архетипа может многое рассказать о том, что вы за человек.
Например, человек с архетипом персоны, скорее всего, экстраверт, который может вписаться в окружающую обстановку. Они могут адаптироваться к миру и обществу.
Чтобы лучше понять себя, Юнг советует вам:
- Проанализируй свои сны: Сны - это путь к тому, чтобы узнать, что твой бессознательный разум хочет тебе сказать. Они могут раскрыть важные сведения о твоей личности и твоей психике. Было бы неплохо вести журнал сновидений и делать заметки. Будьте внимательны к повторяющимся образам, которые вы видите, или к любому шаблону. Подумайте о том, что могут означать эти символы и как они соотносятся с архетипами.
- Поразмышляй над своими эмоциями: Каждый архетип фокусируется на эмоциях, а также на эмоциональной реакции на различные ситуации в твоей жизни. Например, если вы часто чувствуете гнев или разочарование, это может быть признаком того, что архетип тени занимает видное место в вашей психике.
- Исследуй свои творческие импульсы: Юнг считал, что творчество является выражением бессознательного и что, используя нашу творческую энергию, мы можем получить более глубокое понимание нашего внутреннего мира. Исследуй свои художественные и созидательные таланты и подумай, что эти занятия заставляют тебя чувствовать. Это может дать тебе представление о том, какие архетипы наиболее активны в твоей психике.
- Обратитесь за советом к терапевту или консультанту: опытный терапевт или консультант может помочь вам исследовать свою психику и определить, какие архетипы наиболее присутствуют в вашей личности. Они могут использовать такие техники, как анализ сновидений, активное воображение и другие формы психотерапии, чтобы помочь вам глубже понять свой внутренний мир.
- Пройдите онлайн-тест или самооценку: Хотя онлайн-тесты и самооценки не заменяют профессионального руководства, они могут стать полезной отправной точкой для изучения вашей личности и архетипов, которые наиболее присущи вашей психике. В Интернете доступно несколько тестов и оценок, которые помогут вам определить, какие архетипы наиболее активны в вашей личности.
Знание своего архетипа - это больше понимание своего путешествия и того, куда оно тебя приведет. Это помогает тебе понять свои эмоции и построить более глубокую, значимую связь с самим собой. Вы должны быть терпеливы в своем подходе и научиться быть более восприимчивыми. Обретая более глубокое понимание своих архетипов, вы можете получить представление о своей личности, мотивациях и поведении и, в конечном счете, работать над тем, чтобы стать более аутентичной и осознающей себя личностью.
