Основа профилактики сердечно-сосудистых заболеваний - здоровый образ жизни. Главный кардиолог Югры Ирина Урванцева рассказала, что здоровый образ жизни - основа профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний, пишет ugra-news. «Поздний ужин, несоблюдение режима труда и отдыха, алкоголь «заставляют» сердце трудиться в повышенном темпе, изнашивая его», - объяснила специалист. Помимо этого, врач призвала внимательно следить за артериальным давлением и регулярно проходить диспансеризацию. «В этом опасность заболеваний сердечно-сосудистой системы - часто они протекают бессимптомно, а последствия могут быть необратимыми», - подчеркнула она. Урванцева добавила, что человеку важно употреблять больше полезных продуктов, ходить пешком в комфортном темпе и беречь себя от стресса. Напомним, кардиолог из Самары рассказала, как выявить заболевания сердца.