• OYE — Open Your Eyes •
Как правильно устанавливать цели и достигать их?
А зачем? Безусловно, все мы можем сидеть в своей зоне комфорта и даже не пытаться сделать что-то новое. Каждый делает выбор сам.
– Но если нет целей, то кто сядет жрать с тобой на бизнес ланче?
1. В начале стоит пораскинуть пытливым умом
Чего вы хотите? Какие интересуют дела? Работа, учеба, хобби, спорт... Что? Цель должна быть конкретной, релевантной и ограниченной во времени.
2. Формируйте задачу так, чтобы было понятно, когда она достигнута
✖️ Я хочу быть более здоровым!
✔️ Я хочу ходить на тренировки 3 раза в неделю в течение следующих 3 месяцев и снизить свой вес на 5 кг
С такими целями проще. Понятно когда начать и где остановиться.
3. Поймите, зачем вам выполнять эту цель? Как вас это приблизит к жизни вашей мечты?
Необходимо разобраться в себе и понять для чего вам это нужно. Ибо, осознания важность выполнения задачи, вам мозг в большим рвением отнесётся к ней
Регулярно напоминайте себе о причинах, по которым вы хотите достичь высот.
4. Создание плана действий.
Разбейте свою цель на более мелкие шаги или этапы, чтобы упростить ее достижение. Определите конкретные шаги и установите сроки выполнения каждого из них. Также укажите уточняющие критерии
✖️ Хочу завести питона
✔️ Создам условия содержания, определюсь с видом, закуплюсь кормом и куплю наконец питона
5. Бежать выполнять?
Пока нет. Стоит убрать цели на время, дать им остыть. Ведь круассаны мы не едим прямо из печи. Время позволит понять, что какие-то цели можно изменить, а какие-то даже вычеркнуть
Не бойтесь неудачи. Регулярно анализируйте свой прогресс и убедитесь, что ваши действия приводят вас к желаемому результату. Если нет, то внесите изменения в ваш план или стратегию. Помните, что каждая неудача - это опыт и урок, который поможет вам сделать следующую попытку более успешной.
Не забудьте отметить свой успех. Наградите себя чем-то приятным. Это поможет вам укрепить веру в себя и в мощную возможность достижения ваших целей.
• OYE — Open Your Eyes •