Как работает коуч и когда пора к нему обратиться.
Сегодня только ленивый не слышал о коучах. Только когда начинаешь разговаривать о коучинге и коучинговых методах, то разброс восприятия идет от шарлатана-балабола до волшебника, который сделает человека богатым.
Или вот, приходит человек на коуч-сессию и на каждый мой вопрос говорит, "Просто скажи что мне делать, с четкими инструкциями, и я пойду."
Давайте, все-таки, разберемся кто такой коуч и что он делает, и чего он НЕ делает.
Итак, во-первых, коуч- это человек. Да-да, человек, такой же как и вы, а не волшебник и вашу жизнь он поменять не сможет. Он может ВАМ помочь поменять свою жизнь.
Во-вторых, коуч- это коуч, а не врач, психолог, или наставник. Поэтому его профессия и называется "коуч."
Отдышались? Попили водички? Продолжим.
Коучинг относится к помогающим профессиям. Мы помогаем, а не делаем за вас.
Основной метод коучинга- вопросы. Да. Представьте, одними своими вопросами коуч может вывести вас на новый уровень в жизни, карьере, бизнесе через работу с вашим восприятием себя и мира.
Как же это работает?
Важно понимать, что коуч работает с теми, у кого есть жизненные ресурсы, энергия на рост и изменения. Если у вас сильнейшее эмоциональное и/или физическое выгорание или эмоциональная травма, то вам лучше обратиться к другому специалисту (врачу или психологу), которые работают с данными ситуациями- только позаботившись о себе и восстановив силы вы сможете пойти в рост.
Коуч работает с тем, что у вас есть сейчас- эмоции, ситуация и вашим будущим- цели, планы. По необходимости может произойти взгляд в прошлое, чтобы лучше понять то, что привело вас к нынешней ситуации, но это в тех случаях, когда что-то вас стопорит и не дает сдвинуться с места. Но если вам очень хочется покопаться в прошлом, то это к психологу- пока вы не отпустите прошлое, вы не сможете наслаждаться настоящим и тем более не сможете двигаться в будущее.
Коуч работает из позиции взрослый-взрослый, только вы можете взять ответственность за свою жизнь и действия, коуч может только подсветить что-то, чего вы сами не замечаете, но действовать все-таки придется вам самостоятельно. Поэтому, если вы живете с мыслями "я не знаю", "я ничего не могу", "от меня ничего не зависит", "хочу на ручки", "скажите, что мне делать", то вам лучше съездить к бабушке в деревню и получить порцию любви, пирожков и новую шапку с инструкцией в какую погоду ее носить.
Фокус коуча- это ваше видение вашего личного успеха, работа с вашим настоящим для движения в будущее.
Вам пора к коучу, если у вас есть ресурсы, но вы хотите повысить свою эффективность в карьере, бизнесе, учебе; если вы хотите развиваться в своей (или новой) сфере, но не может найти свой вектор движения. Возможно, вы ставите цели, но либо не достигаете их, либо приходите не туда. Список запросов к коучу достаточно обширный, но основные цели и мотивы именно эти.