Высокочувствительность - это врожденная особенность нервной системы. Люди с высокой чувствительностью более восприимчивы к физическим раздражителям, к социуму, к своим и чужим эмоциям.
Признаки высокочувствительности:
✅ громкие звуки, сильные запахи и яркий свет не дают вам сосредоточиться
✅ состояние голода, боли и недосыпа мешают выполнять деятельность
✅ вы сильно ощущаете воздействие алкоголя, кофе, лекарств на свой организм
✅ переживаете, что можете задеть чувства другого человека, поэтому долго подбираете нужные слова
✅ глубоко переживаете эмоции и долго прокручиваете ситуации в голове
Многие люди не знают о своей сверхчувствительности, но научаются справляться с ней (например, не пьют кофе, следят за сном и питанием, знают, что помогает им расслабиться и тд).
Определить свой уровень чувствительности можно с помощью теста 🔽
https://psytests.org/trait/sandhs.html
❗️Помните, что результаты теста являются лишь предположением о выраженности характеристики