Заместитель гендиректора Национального центра по контролю и профилактике заболеваний Минздрава Армении Нуне Бакунц дала рекомендации жителям республики о том, как избежать негативных последствий аномальной жары +42.
«В жару организм обезвоживается, поэтому нужно пить много воды. Минимум 2,5 -3 литра воды в день. Речь о чистой негазированной воде. Желательно пить тан – он идеально восполняет дефицит белков, жидкости и соли в нашем организме», – отметила эксперт.
Она порекомендовала уменьшить количество напитков, содержащий кофеин. «Напитки, содержащие сахар, ускоряют обезвоживание организма», – пояснила Бакунц.
Представитель Минздрава призвала с 12:00 до 18:00 не находится на улице или под прямыми лучами солнца, поскольку температура и УФ-индекс в это время высокие.
«Необходимо надевать солнезащитные очки и головные уборы, одежду светлых оттенков, из натуральных материалов, свободного кроя», – заключила Бакунц.
По прогнозу Центра гидрометеорологии и мониторинга на 8 августа в Ереване ожидается погода без осадков, температура воздуха в дневные часы будет от +36 до +38, ночью — от +22 до +24.