Ягодное варенье содержит много простых углеводов, которые приводят к накоплению лишнего веса. Об этом сообщает Pravda.Ru со ссылкой на врача-эндокринолога, нутрициолога, диетолога Алексея Калинчева.
Он отметил, что также можно заморозить ягоды. При этом диетолог предупредил, что от кислых ягод будут болеть зубы. Также кислота может привести к гастриту.
Калиничев добавил, что не стоит пытаться съесть как можно больше сезонных фруктов и ягод, чтобы зимой не было недостатка в витаминах.
«Водорастворимые витамины не накапливаются в организме», - объяснил эксперт.
Ранее врач-диетолог Марият Мухина рассказала, что употребление сезонных ягод в свежем виде без обработки поможет получить максимальную пользу для здоровья.
Больше срочных и эксклюзивных новостей — в телеграм-канале АиФ