Даже в самых здоровых и благополучных семьях бывают случаи, когда родители прикрикивают на ребёнка, а некоторые мамы и папы и вовсе используют повышенный тон в качестве основного способа общения. Похожие способы взаимодействия с детьми мы можем встретить и в образовательных учреждениях. И практически все взрослые согласятся, что кричать на ребёнка нельзя, но бывают случаи, когда сложно сдержать эмоции. Как быть в таких случаях, где родителям и педагогам взять терпение и как научиться контролировать себя в момент, когда ребёнок «отбился от рук» и не слушается? Об этом рассказали эксперты в летнем выпуск журнала «Семья и школа», [стр. 67]. Приводим материал из журнала.
Разрушительный крик
К сожалению, найти убедительные доводы и разумный выход из ситуации многим взрослым гораздо сложнее, чем просто накричать. А когда на работе неприятности или в магазине нахамили, то и срываются мамы и папы на детях: освобождаются от негативных эмоций. Нередко это входит в привычку…
Исследователи выделяют не менее семи веских причин, почему никогда не стоит кричать на своих детей, основываясь на понимании, что происходит в этих ситуациях с ребёнком.
Хочется отметить, что крик губителен не только для ребёнка, но и для взрослого, повышающего голос. Во время крика вы и ребёнок сердитесь, у вас повышается уровень гемоглобина и адреналина. Затем вы вместе испытываете расстройство и усталость. В этот момент у вас резко понижается гемоглобин и адреналин, желудок вырабатывает разъедающий сок, происходит спазм капилляров, нарушаются обменные процессы. Фактически вас избили, поскольку в кровь поступили точно такие же вещества, как при избиении. Налицо все проявления острой стрессовой реакции! При неоднократных подобных реакциях организм начнёт давать сбой.
В 2022 году Институт воспитания провёл исследование на тему комплексной профилактики агрессивного поведения в образовательной среде. В результате исследования было выявлено, что 6 % опрошенных детей подвергались словесной агрессии (крики, ругань, угрозы). А это, в свою очередь, является одним из факторов, провоцирующих агрессивное поведение детей.
Как перестать кричать?
Крик взрослого — состояние отчаяния и безысходности, скорее, даже мольба о помощи. Вправе ли родители и учителя направлять её в адрес ребёнка? Нет. Взрослые должны сами научиться справляться с ситуацией. Восстановить нарушенное психическое состояние и здоровье ребёнка будет гораздо сложнее, чем их испортить, да и простого извинения может оказаться недостаточно. К сожалению, доброе слово родителя не залечивает душевные раны так же, как наносит вред плохое отношение.
Учёные пытались выяснить — можно ли сгладить или хотя бы нивелировать негативные эффекты от вербального насилия с помощью словесного проявления заботы и любви. Оказалось, что нет: вербальная забота родителя в некоторой степени влияла на субъективное восприятие и состояние ребёнка, но не способствовала восстановлению мозга и психики после регулярной вербальной агрессии.
Только восстановленное душевное равновесие взрослого и системная осознанная работа над позитивными взаимодействиями могут уравновесить чашу весов детско-взрослых отношений.
Давайте попробуем освоить новые навыки воспитания и потренироваться сдерживать свои эмоции.
- Скажите ребёнку, что вы постараетесь справиться с собой, чтобы перестать кричать, и попросите помочь вам в этом.
- Дайте ему разрешение прерывать вас, когда вы начинаете кричать.
- Предложите ему своего рода пантомиму — зажимать ладонями уши.
- Кроме того, крик можно прервать словами: «Ты кричишь на меня, а это мне неприятно» или «Пожалуйста, поговори со мной спокойно, ведь ты любишь меня».
Автор книги «Как создать тёплые отношения с детьми» рекомендует воспользоваться нескольким практическими тактиками. Отреагируйте на напоминание ребёнка вам, что вы кричите на него, прибегнув к следующим тактикам:
- «Перемотка»: «Спасибо за напоминание, я забыла об этом, поскольку была расстроена».
- «Наладка»: «Прости, ты не заслужил, чтобы на тебя кричали. То, что ты сделал, нехорошо, но и кричать на тебя тоже не следует».
- «Повторный запуск»: «Давай начнём всё сначала. Я огорчена, потому что ты не соглашаешься со мной».
Использование таких тактик важно для детей, так как даёт им силу защититься от крика, не вступая в борьбу и не спасаясь бегством, а также помогает обрести чувство собственного достоинства.
Как ещё можно помочь себе справиться с желанием кричать на ребёнка?
- Кричащей маме, по возможности, надо уделять себе хотя бы час в день: побаловаться в это время маской для лица, чтением или любимым хобби. В общем, уделить внимание себе любимой, так как это успокаивает и возвращает радость.
- Если вы не можете сдержаться, чтобы не обозвать ребёнка, то хотя бы оставьте при себе всякие плохие слова типа «дурак» и «бестолочь». Придумайте своё ругательство! Например, скажите ему: «Ух ты, барабулька-конопулька!».
- Вместо того чтобы повышать голос на ребёнка, можно скорчить рожицу, разыграть пантомиму, зарычать, замяукать или захрюкать… Лучшее средство от гнева — это юмор!
Не участник, но свидетель
Как отмечают в том же исследовании Института воспитания на тему комплексной профилактики агрессивного поведения, система работы по снижению уровня агрессии детей представляет собой единство четырёх блоков: работа с детьми, педагогами, родителями, социумом. Поэтому нельзя оставаться равнодушным.
Если вы увидели жестокое обращение с ребёнком со стороны родителей, и самостоятельно ребёнку вы помочь не можете, остаётся только один выход — обратиться в правоохранительные органы.
В случае если вы стали свидетелем конфликта между ребёнком и посторонним взрослым, необходимо сообщить об этом родителям ребёнка. Ведь именно они, в соответствии с законодательством, являются законными представителями ребёнка и должны защищать его права и интересы.
У родителей и детей должны с детства складываться доверительные отношения, чтобы ребёнок не боялся поделиться с ними любой своей проблемой. Часто дети этого не делают, поскольку боятся, что родители их не поймут и будут ругать. Если вы не можете справиться с ситуацией, то лучше обратиться к специалистам. Иногда несколько занятий с психологом, консультация невролога, помогут решить проблему, или хотя бы изменить ваше отношение к ней.
Не делайте крик единственным инструментом воспитания ваших детей.
Научитесь сами и научите ребёнка жить в ладу со своими эмоциями. И тогда в вашей семье и в вашем классе всегда будет царить мир и согласие!
____________________________
Материал из летнего номера журнала «Семья и школа» [стр. 67].
____________________________
Подписывайтесь на наш канал,
чтобы не пропустить полезные материалы о воспитании для родителей, педагогов и воспитателей.