5 причин ходить летом босиком. Я попробовала, рассказываю, что произошло

Капля эфирного масла мяты перечной на виски и три минуты босыми ногами по камням, так начинается моё утро.

Добро пожаловать на канал! Меня зовут Анфиса, мне 44 года. Я аромапрактик, мама, жена и бабушка:) Здесь делюсь секретами красоты, ароматерапии, рассказываю, как сохранить бодрый дух, физическое и ментальное здоровье. А ещё здесь красиво, тепло и уютно. Присоединяйтесь)

Нет, я не живу на морском побережье, не галька отточенная ласкает мои стопы. Увы, простая щебёнка, с любовью рассыпанная мужем под застройку беседки, которая благополучно лежит там уже несколько лет:) Ну об этом как-нибудь в другой раз, а сегодня: зачем вообще ходить по камням, какой профит, так сказать, от этого организму.

У меня на это 5 причин

Опять икнулось Игорю Николаеву:)) Но раз уж так, то я в этой форме и продолжу повествование.

Итак, первая причина – это я и моё моментальное пробуждение иже с ним прилив сил, лёгкость во всём теле, снятие утренней отёчности.

Магии здесь нет. Ходьба босиком по рельефной поверхности улучшает кровообращение, молниеносно направляя к нашим мышцам и костям питательные вещества. Вот и весь секрет.

Это я, весело шагаю по камням в сторону бассейна

Более того, были проведены исследования, показавшие, что регулярная практика ходить босиком улучшает осанку, нормализует давление, развивает силу, гибкость мышц,

Укрепляет наши не только истрёпанные связки, но и нервы, а это уже третья причина.

Дорожки в сингапурских парках усыпаны камнями, специально для такого хождения.

Так сингапурцы проводят сеансы профилактической рефлексологии.

Воздействуя на определённые точки на ступнях, мы влияем на весь организм, поддерживая на должном уровне работу внутренних органов, центрально нервную систему, укрепляем иммунитет.

В-четвёртых, босоногие прогулки по рельефной поверхности стимулируют избавление тела от избыточного тепла. Проще говоря, нам легче переносить жару, а у нас вчера термометр показывал ни много, ни мало +47.

А теперь скажите, где вы найдёте такой бюджетный тренажёр, так мощно укрепляющий здоровье. Так что может у Игоря Николаева, пятая причина – это боль, а у меня доступность, универсальность, минимум затраченного времени и средств.

Убедила:)?

А причём здесь эфирное масло мяты утром на виски? Об этом рассказываю в Телеграм

А вот тут: про три верных способа, как помочь себе во время жары.

Если вам было полезно, поддержите статью пальцем вверх👍 Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые публикации.

Всё, обняла 🤗