В последнее время все чаще мне встречаются люди, озадаченные вопросом поиска и узнавания себя. И не только клиенты. Та жизнь, которая есть, не приносит счастья. Нет радости от того, что раньше доставляло удовольствие. Даже шоппинг и еда больше не работают. Или работают, но совсем недолго.
"Кто я?"
"Кем я хочу быть?"
"Я не знаю, чего я хочу"
"Мне не нравится моя работа, но я не знаю, чем хочу заниматься"
"Я вообще не знаю, что мне нравится"
"Я не знаю, чего хочу"
"Меня ничего не радует"
"Все бессмысленно"...
Ну, Вы поняли...
Конечно, состояние неопределенности, подавленности и серого восприятия мира может быть основано на выгорании, усталости или даже депрессии. Возможно. Но, если даже это и так, за ним непременно стоит нечто большее: поиск себя.
Рано или поздно мы все сталкиваемся с периодом анализа прожитой части жизни. Вспоминаем успехи и неудачи, победы и провалы. То, чем гордимся, и то, что хотелось бы забыть. И одновременно задаёмся вопросом: А туда ли я иду? А вдруг, всё, что я делаю, - пустая трата времени?
Во всех сетях пестрят красивые вдохновляющие фразы: "Живите свою жизнь", или "Не бойся сделать первый шаг", "Следуй своему предназначению". Но вот только куда этот шаг делать? Какая она - Своя жизнь?
/ Тут нет места для рекламы астрологов, тарологов и нумерологов/
Для начала, следует принять тот факт, что задумываться о смысле, сомневаться в том, КАК Вы живете и искать альтернативные пути, - это нормально. Невозможно всю жизнь любить одну картошку (даже если Вы, как и я, родом из Беларуси). Вот так и в жизни: вокруг столько всего, о чём мы даже не подозреваем, столько интересного, неизведанного, вдохновляющего... Что удерживать преданность какому -то одному делу, интересу или хобби - было бы просто преступлением к себе же. Мир не стоит на месте, мир развивается. Постоянно появляется что-то новое. И тут каждый сможет найти то, что ему по душе. Вот только как найти?
Если хотите поработать и поискать себя самостоятельно - очень Вам рекомендую автора Барбару Шер. Например, мне нравится ее книга "О чем мечтать": есть и теория, и практические задания, и мысли "на подумать". Без воды.
Если же хотите более глубокой работы - велком в терапию! Покопаем в четыре руки😉
Ваш психолог,
Ольга Юхно
Записаться на консультацию:
+7 921 970 25 16
WhatsApp, Telegram
Автор: Ольга Юхно
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru