Всем здравствуйте. День от предыдущего фактически ничем не отличается. Питание то же самое из тех же продуктов на смене.
В перекусы выходит больше, чем в основные приемы пищи потому, что перекусов у меня много, каждые 2 часа, а программа дает возможность только 2 перекуса забить. Поэтому так. Я за раз столько не осилю)
Завтра на работу беру булгур и печень тушеную. Остальное останется неизменным.
Пришла поздно. Тренировку сделала маленькую, но достаточно интенсивную.
Шагов сегодня неожиданно меньше 10 тыс. Хотя не лентяйничала. Много дел делала в статике, без ходьбы, активность была.
Больше ничего нового. В среду хочу подразгрузиться на каком-нибудь овощном салате. Пока думаю, что и как лучше.
Самое нелепое в этом занятии с писаниной - это приветствие и прощание в тишину) И не написать как-то, вроде, невежливо и писать странно.
Всем до свидания.