В прошлых своих статьях я осветила архетип трикстера и как можно открыть в себе его черты. А также разобрала сериал, который наглядно отражает трикстерные проявления.
Отдельно хотелось бы поговорить о пользе этого архетипа в психотерапии и работе над собой.
Работа с архетипами вообще невероятно полезна в познании себя, в символическом прохождении "пути героя". А Трикстер - один из самых мощных архетипов для внутренней трансформации.
Как он может быть полезен в психотерапии и самостоятельной работе над собой:
1) Развитие гибкости мышления.
Трикстер является символом изобретательности, творчества и нестандартного подхода к проблемам. При помощи этого архетипа человек может развивать свои навыки гибкого мышления, находить новые способы решения проблем и преодоления трудностей.
Это важный процесс в психотерапии - подсветить новые пути, нехоженные тропы. Понять, почему какие-то новые дороги отвергаются. Найти ресурсы для непривычных действий. Придумать те решения, которые раньше и в голову не приходили.
А иногда - по-другому посмотреть на проблемы. Увидеть в них интересные задачи, как квесты в игре. Увидеть в проблемах возможности для развития своей личности вместо неподъемного груза.
2) Осознание внутренних противоречий и их разрешение.
Трикстер также символизирует противоречивые аспекты личности и двойственность, которые он умудряется гармонично в себе сочетать. Про трикстера сложно сказать "хороший" он или "плохой".
Путем работы с этим архетипом человек может осознавать свои противоречия и разрешать внутренние конфликты. Именно через этот архетип можно найти путь для совместимости несовместимого. Найти решение, которое выходит за пределы привычной матрицы, и которое устроит обе ваши конфликтующие субличности.
Этот архетип помогает гармонично интегрировать теневые аспекты личности, которые отвергались в силу внутреннего конфликта. Через трикстера можно найти те пути проявления тени, которые будут полезны и вам, и окружающим.
3) Изменение ракурса и привычного взгляда на мир.
Трикстер часто ассоциируется с изменением ракурса восприятия и пересмотрами установленных позиций. Он помогает человеку увидеть ситуацию с другой стороны, переоценить свои убеждения и представления, что может привести к новому и более полному пониманию.
Это как раз тот процесс, которому уделяется особое внимание в психотерапии. Анализируются дезадаптивные установки и перепрограммируются на адаптивные. Эти установки могут касаться и самого человека, и окружающего мира. Снимаются старые устаревшие очки, которые деформировали и окружающее пространство, и собственные мысли человека.
Иногда, может оказаться, что и проблема на самом деле не проблема, что окружающие люди на самом деле лучше, чем казались, и что ты сам - способен на гораздо большее, чем ты думал.
4) Развитие чувства юмора.
Трикстер является символом юмора и игры. Через использование этого архетипа в психотерапии человек может научиться воспринимать ситуации легче и с юмором, что помогает снизить напряжение и стресс. Поэтому особенно эффективно открывает доступ к бессознательному игровая терапия или её элементы, например МАК или трансформационные игры.
Также юмор может помочь и в установлении более доверительных отношений между психологом и клиентом. Да и в целом, в любых отношениях с людьми.
Упражнение: Напишите историю своей жизни или проблемы в виде юмористической сказки. Используйте все свои навыки самоиронии. Возможно, написав и перечитав эту сказку - вы увидите события своей жизни в совсем новом свете.
Все эти аспекты архетипа трикстера могут быть использованы психотерапевтом для помощи клиенту в развитии, росте и преодолении проблем. Важно и самому психологу открывать в себе архетип трикстера, и клиенту. Такая совместная работа психолога и клиента может дать отличные результаты и трансформации.
Мой телеграмм-квест 'Лес теней' - познание своих теневых сторон через путь героя и работу с образами.
Моя группа по игровой терапии в г. Москва - "Пробуди внутреннего ребёнка"
+79064170373 (WhatsApp, Telegram)
Арих Софья Алексеевна.
Автор: Арих Софья Алексеевна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru