На этот раз решил представить запоминающийся отрезок из книги, которую я ранее прочитал. Некоторые разделы интересны, и заставляют задуматься, взглянуть на вещи под иным углом. Эти проделанные шаги могут добавить уверенности человеку, особенно если эта сторона у него не так сильно развита. Чтобы не выделять весь текст, отметил для себя наиболее запоминающие тезисы, утверждения. Может эта информация также может быть полезна для кого-то. По первому пункту, я не раз самостоятельно к этому приходил. Старался определить в себе недостатки так и преимущества. Разбирал свои навыки и личностные характеристики. Достаточно полезное занятие. Хотя в одном из пунктов указано об обратном. Но здесь видимо имеется в виду, не оскорблять себя, не третировать. Но вот относиться к себе самокритично – это думаю правильно. Как и большинство книжных трудов, советуют практически закреплять полученные знания. С этим сложно поспорить. Сам я завел некий дневник, используя для этого обычный ежедневник, и туда стараюсь заносить все, что мне понравилось. Будь то научное, профессиональное, или относящееся к обычному саморазвитию. И потом, периодически я эти записи просматриваю. Нахожу для себя что-то новое. Или освежаю что-то в памяти. Ну, или целенаправленно ищу, особенно если это относиться к профессиональной деятельности.
Итак, представляю ниже:
1. Признайтесь себе в своих сильных и слабых сторонах и соответственно сформулируйте свои цели.
2. Решите, что для вас ценно, во что вы верите, какой вы хотели бы видеть свою жизнь. Проанализируйте свои планы и оцените их с точки зрения сегодняшнего дня, так чтобы воспользоваться этим, когда наметится прогресс.
3. Ищите причины своего поведения в физических, социальных, экономических и политических аспектах нынешней ситуации, а не в недостатках собственной личности.
4. Никогда не говорите о себе плохо; особенно избегайте приписывать себе отрицательные черты — «глупый», «уродливый», «неспособный», «невезучий», «неисправимый».
5. Ваши действия могут подлежать любой оценке; если они подвергаются конструктивной критике — воспользуйтесь этим для своего блага, но не позволяйте другим критиковать вас как личность.
6. Помните, что иное поражение — это удача; из него вы можете заключить, что преследовали ложные цели, которые не стоили усилий, а возможных последующих более крупных неприятностей удалось избежать.
7. Позволяйте себе расслабиться, прислушаться к своим мыслям, заняться тем, что вам по душе, наедине с самим собой. Так вы сможете лучше себя понять.
8. Практикуйтесь в общении. Представьте себе, что и они могут испытывать страх и неуверенность, и постарайтесь им помочь. Решите, чего вы хотите от них и что можете им дать. А затем дайте им понять, что вы открыты для такого обмена.
9. Выберите для себя несколько серьёзных отдалённых целей, на пути к которым необходимо достижение целей более мелких, промежуточных. Трезво взвесьте, какие средства необходимы для того, чтобы достичь этих промежуточных целей. Не оставляйте без внимания каждый свой успешный шаг и не забывайте подбодрить и похвалить себя.