Если вы из таких, то пост для вас.
Большинство людей в интернете находят меня двумя путями.
Либо как мастера Сюцай – и тогда человек редко оказывается знаком с психосоматикой.
Либо как психолога, эксперта по отношениям – и тогда человек скорее всего не слышал о Сюцай.
А ещё бывают люди, которым не просто важно решить свою задачу, но им небезразлично, какими именно методами работает специалист и как будет проходить работа.
Рассказываю для всех.
Я фокусируюсь на решении различных задач в сфере отношений, но причины сложностей могут лежать и в теме финансов, и самореализации, и даже здоровья. Поэтому работать приходится комплексно.
В работе я сочетаю знания и методы как западной, так и восточной психологии и философии.
Из западной психологии я взял подходы и инструменты, которые позволяют решать задачу на уровне телесных реакций, эмоционального состояния и мышления. Но западная психология по сути решает лишь задачу выявления противоречащих частей в психике человека и устранения этих конфликтов.
Такой подход хорошо работает для решения локальных задач, но глобально может завести в бесконечные самокопания и терапию на многие месяцы или даже годы.
Восточные подходы дают более широкий взгляд на устройство человека, что позволяет взглянуть под другим углом как на жизнь в целом, так и на методы решения насущных проблем.
Да, это тоже не гарантирует быстрых результатов (моментальные просветления отдельных людей не в счёт). Но зато даёт качественно другой уровень проживания жизни.
Подробности – ниже.
✨✨✨
Сюцай помогает понять себя и других людей.
Он даёт очень хорошее представление о глубинных механизмах, работающих в психике каждого из нас. Это как инструкция, которая говорит, что внутри нас встроено, как это работает и главное – зачем. Даже хорошему психологу понадобится не одна консультация, чтобы разобраться, что за человек перед ним. Сюцай даёт это понимание сразу.
Но это не просто набор «сильных и слабых» сторон человека. В отличие от многих других систем, описывающих различные психотипы, в Сюцай даётся ещё и понимание – что со всем этим знанием делать, чтобы жизнь менялась к лучшему.
Это как карта к собственной жизни и способ ориентации.
✨✨✨
Но понимание причин, из-за которых что-то в твоей жизни идёт не так, не приводит к их автоматическому изменению.
На пути развития возникают препятствия.
С которыми позволяет справляться современная психосоматика.
Это сильные эмоциональные заряды, подавленные в прошлом, из-за которых человек попадает в ситуации, где перестаёт себя контролировать.
Это телесные блоки, которые со временем приводят к проблемам со здоровьем.
И это жесткость и ограниченность мышления, системы убеждений. Увы, нейронные связи, которые укреплялись десятилетиями, менять сложно.
К счастью, есть методы современной психосоматики, которые затрагивают все нужные уровни (эмоции-тело-убеждения), и дают ощутимый эффект достаточно быстро. После каждой консультации человек проверяет, как именно меняется его состояние, взаимодействие с окружающими людьми, как обстоятельства начинают складываться благоприятно.
То есть видит ощутимые изменения в жизни.
Это как супер-лопата, с помощью которой разгребаются завалы, преграждающие путь к целям.
✨✨✨
Но это ещё не всё. Чтобы быть в контакте с жизнью, видеть возможности, проявляться творчески, нужны ещё две составляющие внутренней работы.
Первая – рутинная. И она про повышение осознанности. Да-да, без неё никуда. Малыми шагами, но регулярно.
Со временем изменения накапливаются, и возникает возможность изменений уже на стратегическом уровне. Когда меняются ценности и смыслы.
В этой работе я применяю самые разные инструменты и практики, эффективность которых проверяю в первую очередь на себе. В основном опираюсь на когнитивно-поведенческую, метакогнитивную терапию, кризисную психологию и нейрографику. Сопровождаю в роли наставника в индивидуальной или групповой работе.
👉 Вы можете спросить: зачем это всё?
Знаете, жизнь – это всегда про изменения. И их вектор, хочешь ты этого или нет, направлен на развитие.
Если не предпринимать сознательных усилий в этом направлении, случаются кризисы. Кто-то в них разрушается, вплоть до смены мерности. Иные справляются, но не без болезненных переживаний и потерь.
Путь повышения осознанности не избавит от сложностей и кризисов. Но позволит сократить время и убавить драматизм в процессе их преодоления. А ещё – добавить радости и осмысленности в каждом дне.
Это мой собственный путь. И по мере наработки опыта им делюсь.
#развитие #кризис #психология #Сюцай #ИльяМашков