Здравствуйте, мои дорогие друзья и гости канала. Для тех, кто впервые заглянул на огонек, расскажу о себе: Меня зовут Светлана, мне 41 год и я похудела на 20 кг с марта 2022 года. Рост 165 см, начальный вес 90 кг. Сейчас вес 70,9кг. Цель - 65 кг. Худею по системе "Гибкая диета", чередую интуитивное питание и подсчёт КБЖУ. На своем канале я веду дневник похудения, а так же делюсь понравившимися рецептами ПП, рассказываю историю своей жизни. Друзья мои, пока сидим на Восточном вокзале в ожидании поезда на Нижний, пишу статью. Москва сегодня выжала из нас все соки, но расскажу по порядку. Встала сегодня в пять утра, помыла и посушила голову, сделала завтрак, два яйца пожарила, кофе с молоком и кусочек фитнес хлеба. В половине седьмого вызвала такси и поехала на вокзал. Там встретились с сестрой и в 7.24 "Ласточка" помчала нас в Москву. В поезде два раза покупала чай: зеленый, просто попила, а черный с бутербродом уже ближе к Москве. Время пролетело на удивление быстро, столица встретил