Почему я злой, когда хочу есть

«Злая, потому что голодная» — это не просто крылатое выражение, а факт, доказанный наукой.

Штефан Штигер, доктор наук и профессор психологической методологии из Австрии, совместно с командой ученых провел эксперимент с участием 121 добровольца. Цель — изучение взаимосвязи между ощущением голода и агрессией.

В течение 3-х недель испытуемые (средний возраст — около 30-ти лет) вели привычный образ жизни, но за одним исключением: 5 раз в день необходимо было отвечать на вопросы о самочувствии. Предлагалось оценить настроение, степень голода, уровень злости и раздражительности в момент заполнения анкеты. Также учитывалось, как давно был последний прием пищи.

Психологи проанализировали результаты и выяснили, что между голодом и агрессией действительно есть взаимосвязь. Чем голоднее был участник эксперимента, тем выше он оценивал свой уровень гнева. При этом ощущение удовольствия выражалось слабее. На результаты не влияли пол, возраст, ИМТ и прочие показатели.

Уровень злости можно было оценить не только по колебаниям чувства голода в течение одного дня, но также и по среднему значению за три недели. Однако точный механизм доподлинно неизвестен. Предполагается, что дело не только в падении уровня глюкозы в крови. Снижается уровень удовольствия, а в таком состоянии человек острее воспринимает неприятные ситуации — например, заполнение надоевшего опросника.

А вы замечали за собой повышенную раздражительность и злость на голодный желудок?