Кажется, мир захватила новая эпидемия: все точно знают какими нужно быть и какими ненужно, как выглядит достойный и не достойный человек. Не достойный любви, дружбы, уважения, карьерного роста.
Рождаясь, мы понятия не имеем о том, что с нами что-то не так. Мы радуемся себе, своей внешности и сообразительности, навыкам, которые получаем, радуемся миру и не боимся в нём проявляться. Не возникает и мыслей, что мы можем не понравится тому самому Сережке в дурацких сандалиях, уплетающему манную кашу за соседним столом в детском саду. Мы ценны, прекрасны и уникальны!
Но идет время и однажды мама говорит вам что-то вроде: «Знаешь, какая-то ты полноватая и нос большеват и волосы тоненькие». Вы задумались, но пока не очень поверили, в то что с вами что-то не так. А потом в гости приехала дальняя тётушка Люда и тоже заметила, что «животик торчит» (разумеется, из лучших побуждений) или тренер по так горячо любимым вами занятиям сказал, что «не плохо бы сбросить пару килограммов». Потом учитель в школе, что «технические науки это не ваше». Вы росли, падали и учились на своих ошибках, очень пытались соответствовать всему тому, что говорят.
И вот вам за 20, за 30 или за 40…..вы листаете ленту Instagram и понимаете страшное: вы не такая как надо! У вас нет успешного бизнеса, вы ленитесь заниматься спортом, вместо книг у вас сериал, знаете всего один язык и не вышли замуж, когда было положено. Не знаете, чего хотите от этой жизни, ваша талия не такая тонкая как у девушек на фото, грудь уже не та после родов, да и скулы не как у Анджелины Джоли. "Ну и как с этим жить?" - спрашиваете вы себя, да и меня порой. Как выходить на улицу, как заводить друзей, как сказать понравившемуся мужчине о симпатии, если вы больше 65 кг? Самое грустное, что ответ, который вы находите: "никак". Вы избегаете всего этого, из страха, что кто-то может подтвердить ваши опасения о собственной неидеальности.
Мир предъявляет очень много требований к женщинам, да и к мужчинам тоже, но об этом мне рассуждать сложнее. Вы должны быть стройной, красивой, сексуальной, должны родить не очень поздно и не быть домашней клушей, с легкостью совмещать успешную карьеру и детей, радовать мужа по вечерам домашними блюдами, заниматься спортом и не важно, что из этого вам нравится и нет.
Я открою вам секрет, невозможно соответствовать всему! Да, наверное, есть люди, которые могут. Но давайте спросим их, счастливы ли они по-настоящему или в постоянной гонке за тем как должно быть, их ли это желание? А чего хотите вы, быть идеальной и всем нравиться или быть счастливой? Я понимаю, что скорее всего и то и другое.
Принимать и любить себя совсем не исключает развития, это не противоположные вещи, но исключает насилие над собой и упущенные возможности.
Когда вы отказываетесь от встречи с мужчиной, потому что не в лучшей форме; боитесь попросить о повышении, потому что мало опыта; боитесь завести разговор в незнакомой компании, потому что недостаточно интересны; не ходите в бассейн и на пляж, потому что страшно показать тело вы теряете ту самую жизнь, вы лишаете себя возможностей. Да совершенно точно будут люди, которые вам откажут, которым вы не понравитесь и это нормально! Мы не можем всему соответствовать и всем нравиться, учитесь переживать отказы, не боитесь негативных чувств, они временны. Но главное,
НЕ ЛИШАЙТЕ СЕБЯ ЖИЗНИ И ВОЗМОЖНОСТЕЙ из-за собственной неидеальности.
Открою еще один секрет, другие тоже неидеальны.
Если вы боитесь заводить отношения или друзей, стесняетесь своего тела и внешности, я буду рада помочь вам не упустить эту жизнь. Запись на консультацию через сообщения WhatsApp или Telegram 89659873060 .
Обнимаю, ваш психолог Ольга Кузьменко.
Автор: Кузьменко Ольга Сергеевна
Психолог, РПП
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru