В современной психологии уже пришли к тому, что подавление эмоций - причина стресса, депрессий, отсутствия успеха в реализации, деньгах, отношениях, серьезных болезней и болей.
Этот факт иногда ошибочно интерпретируется как необходимость выплескивать негатив на окружающих или в активных действиях.
Но такой вывод эмоций приводит к тому, что они овладевают нами и так же рушат жизнь, как если подавлять их.
Метод Отпускания эмоций - гораздо проще, чем избегание или выражение их в криках и битье посуды. Эта гениальная методика в психотерапии существует десятилетия, а в медитациях буддийских монахов третье тысячелетие. И её результаты не назвать иначе как волшебство.
ИТАК. Моя медитация-методика вынашивалась во мне в течение 25 лет работы в йогатерапии, изучения психологии, ежедневных медитаций, наблюдений как влияют мысли и эмоции на жизнь и болезни. Её чудеса я уже испытала на себе и не только.
Делая одну лишь эту медитацию, можно отпустить всё, что накопилось в течение как минимум этой жизни. Стать свободным от блоков, здоровым, выйти на новые уровни реализации и изобилия в жизни.
И начать делать это можно в любой момент.
Прямо сейчас.
Медитацию я выложила в своём платном канале.
Делая её каждый день (вместе с другими медитациями в этом канале), вы начинаете и не перестаёте удивляться чудесам и возможностям в своей жизни. И тому насколько это просто.
___________
Ольга Салий, йогатерапевт, гипнолог, автор медитаций, меняющих жизнь