Стресс из-за отсутствия денег или отсутствие денег из-за стресса? Бывает и так и так. В своей ежемесячной колонке Ирина Марьевич, клинический психолог, специалист по эмоционально-образной терапии, рассказывает о том, почему стресс мешает зарабатывать и как выход из стресса и разрешение внутренних конфликтов способствуют росту дохода. Слово Ирине.
Лягушка в кипятке
Есть мнение, что в сильном стрессе человек мобилизуется, но это миф — если лягушку бросить в кипяток, она не выпрыгнет, а сварится.
Мобилизуются на самом деле травмированные люди, которым в спокойной ситуации не очень хорошо. Для них невыносимо спокойствие, они переносят стресс лучше, он для них понятнее.
Такие люди не могут, например, в отпуске просто созерцать природу — их это бесит, им нужны экстремальные развлечения. Сложность в том, что они не могут переключаться и отдыхать, им незнакомо состояние баланса. В итоге такие люди либо выгорают, либо подрывают здоровье, так как пропускают, отрицают, игнорируют, вытесняют, обесценивают сигналы тела. Они ищут быстрые способы реанимировать себя, и какое-то время это работает, но постоянно быть на адреналине невозможно. Долго находиться в состоянии стресса опасно — можно не заметить, как что-то ломается в теле, а также в отношениях с близкими.
Такие люди могут быть в 10 раз работоспособнее других. Однако никто не замечает обратную их сторону: периодически они впадают в депрессию и лежат пластом.
У большинства же людей в состоянии стресса нет энергии и сил, и, как следствие, им сложно зарабатывать.
Стресс против работы
Стрессовые ситуации бывают разными, и реакция на них у каждого тоже своя. Кто-то уходит в депрессию, кто-то злится, кто-то тихо плачет в уголочке, избегая общения. Часто стресс возвращает в детские состояния — взрослые люди превращаются в маленьких девочек и мальчиков, неспособных принимать взрослые решения.
Можно и нужно помогать себе: заниматься спортом, гулять на свежем воздухе, по рецепту врача принимать препараты, практиковать медитативные и дыхательные практики. Бывает, что стресс устранить нельзя, но важно научиться с ним справляться, адаптироваться, помня про искусство маленьких шагов: начинайте с малого и придете к большему. Важно не только помогать телу, но и решать внутренние конфликты, которые могут быть следствием или причиной стресса.
Деньги и внутренние конфликты
Рост и развитие — это нормальные процессы, которые заложены в человеке. Однако из-за нерешенных внутренних конфликтов рост может остановиться. Мы можем выглядеть вполне социальными людьми, но при этом чувствовать себя несчастными или проваливаться в детскую позицию.
Тема денег всегда связана с внутренними конфликтами и эмоциональными состояниями. Моя идея заключается в том, что решение внутренних конфликтов открывает путь к деньгам: у человека появляется энергия жить и реализовываться, появляются желания, мысли и планы. Все начинает складываться. Да, не без усилий, но зарабатывание денег становится задачей, а не проблемой.
Не игнорируйте свое эмоциональное состояние. Если у вас никак не получается решить вопрос с деньгами, подумайте, может быть, пора прислушаться к себе и решить внутренние конфликты или снизить уровень стресса. Если вам нужна в этом профессиональная помощь, добро пожаловать на курс «Дети деньги не зарабатывают», а также на индивидуальные консультации.