Вдохновившись идеей Esperanza Spalding, о том, что джаз может помочь в улучшении физического и психического здоровья слушателей, посмотрел какие есть научные исследования на эту тему. И вот, буквально в прошлом году, всемирно известный Johns Hopkins Medicine опубликовал исследования о полезных аспектах прослушивания джазовой музыки. Есть ещё некоторые исследователи, которые озадачились этой темой. На Reddit существует несколько веток, где люди делятся своими опытами в борьбе с депрессией и прочими психологическими проблемами с помощью джаза. Кратко суммируя всё это, итоги: прослушивание джаза улучшает память, настроение и ясность ума; развивает креативность и лингвистические навыки; снимает стресс и беспокойство, помогает бороться с депрессией и бессонницей; облегчает головную боль и снижает артериальное давление.
Всё это происходило на фоне прослушивания джазовой и классической музыки с частотой ритма не выше 60-70 ударов в минуту - музыка с таким ритмом попадает в резонанс практически со всеми биоритмами нашего организма и, в частности, замедляет бета-волны в головном мозге, соответственно, он прекращает испытывать стресс и стабилизируется, а также такая музыка активирует альфа-волны, способствующие расслаблению.
Интересно было узнать, какие именно джазовые композиции использовались в исследованиях, ну или назывались разными людьми, как помогающие справиться с проблемами: ничего удивительного - весь золотой фонд традиционного джаза, нет смысла даже перечислять. На удивление, никто не исследовал современную джазовую музыку, хотя сами же эксперты советуют чаще слушать именно новую музыку, а не музыку "своего поколения". Новая музыка бросает вызов мозгу, как этого не делает старая музыка. Поначалу это может показаться неприятным, но эта непривычность заставляет мозг изо всех сил пытаться понять новый звук, новые ритмы и современные тенденции.
Не буду дальше залазить в дебри всей этой истории - лучше поискать и послушать современные джазовые и около джазовые композиции, которые помогут нам чувствовать себя лучше в "этом лучшем из миров" - безусловно, у каждого они свои и будет интересно узнать какие композиции лично вы слушаете в радостные или грустные периоды жизни - сделаю несколько позже открытые комментарии, где можно будет ими поделиться.
А пока начну несколькими композициями:
Известная шведская джазовая вокалистка Miriam Aida записала альбом Loving The Alien с хитами великого David Bowie в стиле самбы и босса-новы - я фанат Bowie и много слышал каверов на его шедевры, но этот альбом произвёл впечатление своей неожиданностью - действительно, новая музыка или новое прочтение известных композиций оставляют неизгладимый след: Space Oddity с бразильскими народными мотивами - это вызывает уважение.
Вторая композиция - очень интересной польской пианистки Hania Rani, творящей на стыке джаза, нео-классики и эмбиента (о ней вскоре мы обязательно поговорим отдельно). Эта композиция вышла при содействии вискикурни Bowmore - всё красиво до нельзя - музыка, видео, пейзажи и флёр Bowmore...
А третья композиция пусть послужит символом преемственности поколений в джазе - модный ныне ямайско-американский вокалист и мульти-инструменталист Masego (о нём мы тоже вскоре поговорим) записал свой кавер на один из знаменитейших джазовых стандартов My Favorite Things, ставший мега-популярным в интерпретации величайшего John Coltrane.