🗺 Путешественники на 20% реже страдают от депрессии, чем люди, которые редко выбираются за пределы своего города.
👨🏫 Ученые доказали так:
✅ Повышение настроения уже на этапе планирования
Только начинаешь гуглить билеты, а настроение резко идет в гору. Было у вас такое? И как это работает?
✅ Активный отдых улучшает работу мозга
Отпуск встряхивает мозг, ведь в поездке человек встречает новых людей, адаптируется к незнакомой ситуации. Нейронные связи укрепляются, интеллект повышается.
✅ Дальние поездки улучшают здоровье сердца и сосудов.
Все просто: в отпуске снижается уровень тревожности, а эффект сохраняется в течение нескольких недель после возвращения.
✅ Путешествие укрепляет иммунитет.
Организм контактирует с разными микробами и бактериями, и ему становится все ни по чем.
Как-то так.
✅ Физическая нагрузка.
Давайте честно, в поездках мы и правда больше двигаемся. Даже если выбираем тюлений отдых, до бассейна надо еще дойти. Ну а еще в нем плавают. А экскурсии и спорт - тут все понятно.
Это полезно.
Что еще нам дают путешествия?
Кто согласен, что они продлевают жизнь?
#туры_по_крыму #туры_по_россии #туры_по_всему_миру #путешествуемвместе
