Как много написано и сказано про стресс…
Но, к сожалению это состояние, до сих пор преобладает
Стресс - это Ваша реакция, Ваш ответ на происходящие события, на неблагоприятные воздействия.
Если брать в целом, то психика человека - это его внутреннее устройство, и получается, что стресс - реакция нашего внутреннего на наше внешнее или на стрессовые факторы (стрессоры). При чем стрессором может выступать что угодно - зима, жара, человек, слово…то, что выберете именно Вы.
Каждый новый стресс, как «разведчик» проверяет Вашу реакцию, и если это вызывает негатив, то можно не сомневаться, появятся и другие….
И что же делать? Бежать при наступления стрессовой ситуации?
Конечно нет! Нужно научится правильно воспринимать его, изучить своё внутреннее устройство, найти в нем силы и ресурсы и т.д.
Поймите кто Вы, как Вы себе ведёте когда сложно? А когда ещё сложнее? А когда совсем ….🧐
