Хочу рассказать свою историю начала занятия бегом да и вообще так называемыми циклическими видами спорта.
В школе как и все я занимался физкультурой, иногда участвовал в эстафетах на день города, ходил в футбольную секцию, но никаким образом не был связан с регулярным занятием спортом.
Потом военное училище с его беговыми зарядками и постоянными спортивными праздниками (кто был в армии меня поймет) и вообще понял что к 25 годам меня все это бесит, бросил курить и ударился в качалку. Потом рукопашка, ММА, тяжелая атлетика, кроссфит и вот в 2022 году в возрасте 32 лет и весом 86 килограмм при росте 175 см почему-то начал бегать и мне понравилось. Зарегистрировался на первый в своей жизни полумарафон. Через месяц я его все таки пробежал, но ощущениям чувства были, скажу я вам смешанные.
С тех пор бег вошел в мою жизнь и вот уже год я регулярно занимаюсь бегом и триатлоном в частности (кто не знает это плавание, вело и бег, и все в одно время друг за другом). Засосало по полной, не могу успокоиться.
Почему же меня так занянуло?
Начнем с плюсов занятий спортом.
- У меня проблемы по наследственной части, связанные с нередкими головными болями и постоянными прыщами на коже. Так вот когда я начал бегать на регулярной основе, понял, что головные боли у меня прошли, а кожа стала как будто лучше.
- Ушел лишний вес. У меня его и так было немного, но сейчас я реально чувствую легкость. Тело становится более привлекательным, причем без занятия на тренажерах.
- Следующий плюс вытекает из вышесказанного. Я начал есть все подряд, невзирая на диету. Раньше толстел и за месяц мог набрать пару кило как за хлебом сходить. Сладкое, соленое, ну в меру конечно, тем не менее все копилось на боках и пузе. Сейчас ем все, сгорает все, не успеваю сообразить что съел.
- Беговое сообщество. Потихоньку стали появляться друзья-бегуны, и кстати говоря, это отличные люди. Вообще когда спортсмены собираются вместе - это похоже на кружок алкоголиков, но в хорошем смысле. Очень общительные, такие разные, но такие добрые и готовы прийти на помощь, посоветовать что-то и так далее. А что происходит когда утром встречаешь бегуна на тропинке? Обязательно здороваешься с незнакомым тебе бегущим навстречу человеком и так на душе классно!
- Уверенность в себе. Когда пройдешь пару соревнований, пусть даже как черепаха, это заряжает и ты начинаешь чувствовать какую-то невидимую силу внутри себя. Тебе все нипочем, для тебя нет преград.
- Наблюдения за природой и получения кайфа. Когда начинаешь бегать ежедневно, например по утрам каждый день или через день, начинаешь наблюдать как сначала тает снег, потом грязь высыхает, прилетают утки, становится теплее и у уток появляются утята, дальше жара, лето, загорающие люди, и вот опять падают листья и так далее. Это повторяется по кругу и ты в этом колесе, вместе с природой. Подумайте, когда вы наблюдали за чем нибудь похожим? Вот шанс стать немного осознанней.
С плюсами разобрались, а что же с недостатками? Они тоже имеются:
- Меньше свободного времени для тупешки возле телека, но это кому как.
- Куча спортивной одежды и кроссовок. Для лета, осени, зимы, холодно, жарко, дождь, снег, туман, медленный бег, интервалы и так далее.
- Ранний подьем для пробежки, но это решаемо. Все таки отношу в плюс, больше успеваешь за день.
- Постоянно нужно чистить память телефона от фоточек с забегов (вот это реально проблема).
Как видите минусов, по крайней мере для меня не так много.