Практически каждый человек в своей жизни в определенный момент времени сталкивается с состоянием, когда любимая работа, места, занятия, события, общение с определенными людьми перестают приносить удовольствие. Все вокруг становится однообразным, скучным и перестает вызывать какой-либо интерес. Уровень внутренней энергии человека снижается, возникает чувство, что живешь на «автопилоте».
Почему так происходит и как вернуть интерес к жизни?
Человек устроен таким образом, что для выработки внутренней жизненной энергии ему необходимо на протяжении всей жизни продолжаться развиваться и обучаться, формировать новые навыки и умения, постоянно расширять свой кругозор.
Когда человек перестает это делать, он как раз и попадает в ту самую рутину привычных обстоятельств. Что такое рутина? Это следование одним и тем же шаблонам при помощи механических повторяющихся действий. И чтобы выйти из этой самой рутины, всего лишь нужно начать совершать новые действия, которые вы раньше не делали.
Вот 20 вопросов, которые помогут вам вернуть вкус к жизни и начать делать новые действия уже сегодня:
1. Что нового я могу добавить в своей повседневный день?
2. Что я давно хотел осуществить, попробовать в своей жизни, но так и не сделал?
3. Какие новые способы расслабления и ухода за собой я могу попробовать?
4. Какие новые навыки, которые мне нравятся в других людях, я могу развить в себе?
5. Какие кухни мира мне интересно попробовать, какие новые кафе и рестораны я могу для этого посетить?
6. Какие новые увлечения и хобби я хочу освоить?
7. Какие новые фильмы и сериалы я могу посмотреть, какие книги прочитать?
8. Какие новые роли или ответственности я могу принять на работе и в обществе?
9. С какими новыми людьми я хочу познакомиться?
10. В какие клубы и сообщества мне будет интересно вступить?
11. Какие новые виды спорта я могу освоить?
12. Какие новые рецепты и блюда я хочу приготовить?
13. Какие тематические обучения, курсы, тренинги я хочу пройти?
14. Какие новые места в своем городе или стране я хочу посетить?
15. Какие новые виды искусства мне интересно изучить и посетить?
16. Какие новые практики и упражнения я могу использовать для улучшения своего физического и эмоционального состояния?
17. Какие новые способы общения и взаимодействия с другими людьми я могу попробовать?
18. Какие инструменты я могу применить для организации своего времени?
19. Какие новые места на природе я могу посетить для отдыха и восстановления?
20. Какие новые проекты и задачи я могу начать, чтобы ощутить свою ценность и значимость для общества?
Составьте свою дорожную карту действий. Помните, что изменения начнут происходить тогда, когда вы сделаете первый шаг!