Выйти из рутины: 20 вопросов, которые помогут вернуть вкус к жизни

Практически каждый человек в своей жизни в определенный момент времени сталкивается с состоянием, когда любимая работа, места, занятия, события, общение с определенными людьми перестают приносить удовольствие. Все вокруг становится однообразным, скучным и перестает вызывать какой-либо интерес. Уровень внутренней энергии человека снижается, возникает чувство, что живешь на «автопилоте».

Почему так происходит и как вернуть интерес к жизни?

Человек устроен таким образом, что для выработки внутренней жизненной энергии ему необходимо на протяжении всей жизни продолжаться развиваться и обучаться, формировать новые навыки и умения, постоянно расширять свой кругозор.

Когда человек перестает это делать, он как раз и попадает в ту самую рутину привычных обстоятельств. Что такое рутина? Это следование одним и тем же шаблонам при помощи механических повторяющихся действий. И чтобы выйти из этой самой рутины, всего лишь нужно начать совершать новые действия, которые вы раньше не делали.

Вот 20 вопросов, которые помогут вам вернуть вкус к жизни и начать делать новые действия уже сегодня:

1. Что нового я могу добавить в своей повседневный день?

2. Что я давно хотел осуществить, попробовать в своей жизни, но так и не сделал?

3. Какие новые способы расслабления и ухода за собой я могу попробовать?

4. Какие новые навыки, которые мне нравятся в других людях, я могу развить в себе?

5. Какие кухни мира мне интересно попробовать, какие новые кафе и рестораны я могу для этого посетить?

6. Какие новые увлечения и хобби я хочу освоить?

7. Какие новые фильмы и сериалы я могу посмотреть, какие книги прочитать?

8. Какие новые роли или ответственности я могу принять на работе и в обществе?

9. С какими новыми людьми я хочу познакомиться?

10. В какие клубы и сообщества мне будет интересно вступить?

11. Какие новые виды спорта я могу освоить?

12. Какие новые рецепты и блюда я хочу приготовить?

13. Какие тематические обучения, курсы, тренинги я хочу пройти?

14. Какие новые места в своем городе или стране я хочу посетить?

15. Какие новые виды искусства мне интересно изучить и посетить?

16. Какие новые практики и упражнения я могу использовать для улучшения своего физического и эмоционального состояния?

17. Какие новые способы общения и взаимодействия с другими людьми я могу попробовать?

18. Какие инструменты я могу применить для организации своего времени?

19. Какие новые места на природе я могу посетить для отдыха и восстановления?

20. Какие новые проекты и задачи я могу начать, чтобы ощутить свою ценность и значимость для общества?

Составьте свою дорожную карту действий. Помните, что изменения начнут происходить тогда, когда вы сделаете первый шаг!