Каждый с утра мечтает о чашечке кофе, чтобы проснуться и начать наслаждаться жизнью. Оказалось, что кофе благотворно влияет на сосуды, головной мозг и кишечник - главной системы жизнедеятельности.
- Часто мы сталкиваемся с трудностями переваривания пищи и виной всему отсутствие полезных бактерий. Именно они организуют работу микробиоты кишечника и настраивают пищеварительный тракт на выполнение своих ответственных задач.
Одно время кофе находился под строгим запретом для употребления. Было проведено несколько ошибочных исследований, которые показали причастность кофе к сердечно-сосудистым заболеваниям. Исследования проводились преимущественно на взрослых людях, у которых были проблемы с давлением, также, кофе в эксперименты был растворимым.
Еще в Средние века в Турции, во время правления Султана Великолепного ( привет любителям Великолепного века! ) кофе был запрещен. Но причина была не связана со здоровьем: султан считал, что люди много времени тратят на разговоры и кофепитие.
Ученые из колледжа в Хьюстоне во главе с доктором Ли Цзяо провели интересное исследование, касаемо кофе. Оно проводилось на 34 желающих, проводили колоноскопию. Испытуемых также разделили на две группы, которым выдавали разные дозировки кофеина.
В результате, доказали, что люди, которые пьют кофе в рамках нормы, имеют больше полезных бактерий и кишечник у них лучше налажен.
Это не последнее исследование на эту тему. Ученые письменно подтвердили, что продолжат вести наблюдения на тему связи кишечника с кофе.
Журнал Nutrients опубликовал исследование с результатом: кофе улучшает микрофлору толстого кишечника. Люди, пьющие этот напиток, имеют полезные бактерии в кишечника, которые защищают его от воспалений разного рода.
Китайские ученые доказали связь между профилактикой онкологии и кофе. В этом масштабном исследовании участие приняли свыше 1,5 млн человек!
Дело в том, что мужчины, которые пьют кофе, на 25% сильнее защищены от риска развития самого распространенного рака среди мужчин - рака простаты.
Важно! Не стоит забывать, что кофе не следует пить в большом количестве ( 300 мл в сутки ), а также людям с заболеваниями ЖКТ, центральной нервной системой. Кофе может увеличить стресс. Будьте осторожны.
Таким образом, кофе оказывает положительное влияние на микробиоту кишечника и нормализует его работу.