Я писала вчера про свой внутренний моторчик – стремление к порядку. Другой мой нынешний моторчик – написание статей на дзене. И вот я почувствовала, как он начал ослабевать… Действительно, бесконечно писать об энергии и о себе невозможно. Но все же я кое-что смогла придумать сегодня.
Но вообще есть такое чувство, что я устала писать, устала бесконечно наблюдать за собой. Написание статей по утрам с чашкой кофе уже меня так не заряжает, как раньше. Может быть, приходит время начать заниматься чем-то еще… Или просто сделать перерыв. Для меня может быть полезно перечитывание тех статей, которые я уже написала. Кстати, если вы хотите почитать мои статьи по подборкам, просто нажмите надпись «Подборки». А, если вы хотите найти информацию по темам, вы можете зайти в мой живой журнал, который дублирует блог на дзене, но там есть функция меток.
Мы все еще на даче. Сон на свежем воздухе прекрасен. Обычно засыпаешь быстро. Антидепрессант на засыпание сейчас никак не действует, но на всякий случай я пью сироп для сна.
Я стала пить кофе дважды в день. Причина – ухудшение настроения. Кофе действует на меня как антидепрессант. Но вечером от этого состояние бодрое, не хочется спать.
Настроение вчера испортилось как-то беспричинно. Я хочу сказать пару слов о своем настроении. Вот я человек, который, как выяснилось, большую часть жизни прожил с депрессией. Но настроение при этом у меня обычно стабильное, нормальное, если и портится, то незначительно. Мне и в голову не могло придти, что у меня депрессия. Моя депрессия называется соматизированной или маскированной.
Вчера я включила внутреннего родителя и сказала себе: «Я так хочу, чтобы у тебя было хорошее настроение!». И от такой самоподдержки настроение у меня сразу улучшилось, как будто кто-то близкий и хороший меня поддержал.
На даче сейчас очень хорошо. Мягкий теплый август. Так хочется испытывать благодатные умиротворенные чувства. Но этого нет. Есть какая-то притупленность, истуканство, бесчувствие.
Мне нравится переключение, когда мы ездим в Москву ненадолго, а потом возвращаемся на дачу. А долго сидеть на даче надоедает. Вот эта волшебная сила переключения…
У меня появилась возможность заниматься собой, заниматься самопознанием. То были годы, когда я работала, то растила маленьких детей. А сейчас вот такой период. Вселенной моего я хватило на множество статей.
Полезные понятия из этой статьи: внутренний моторчик, внутренний родитель, переключение.
Подумайте, какие внутренние моторчики у вас есть. Как вы можете переключаться? Поддерживаете ли вы себя?
_________________________________________
Присоединяйтесь к телеграм-каналу, посвященному энергии:
В чате можно пообщаться и получить поддержку:
https://t.me/+Gh5s5DesQY82MmYy
Мой адрес, на который вы можете написать о своей истории, поделиться, где вы черпаете энергию, рассказать о вдохновляющих случаях своей жизни и преодолении сложных жизненных ситуаций: damessina@yandex.ru