Приглашаю желающих познакомиться с очень редким внутренним стилем ушу - #багуачжан. Именно с этого комплекса #Лаобачжан ("Восемь старых ладоней") обычно начинается изучение этой сложной и красивой системы. Ничего полезнее для здоровья, чем багуа, скорее всего, нет. Объясню почему.
Как известно, "старость начинается с ног", а багуа характерно в первую очередь очень сложным, специфическим шагом, прорабатывающим все ножные каналы и способствующим "опусканию Ци". Постоянные движения, заставляющие сильно работать стопы и бёдра, множество скрученных, осевых позиций, правильно воздействующих на позвоночник, довольно быстро позволяют ощутить оздоровительный и укрепляющий эффект. Выполнение даже только одного специфического шага (способа перемещения) очень хорошо разогревает всё тело, поэтому багуа легко заниматься на улице даже зимой.
Багуа заниматься не просто, потребуется терпение и настойчивость, так как большинство движений будут не знакомы нашему телу. Плюс специфические настройки внимания также заставят работать сознание в полную силу.
Этот курс будет большим, трудно рассчитать точно сколько он продлится, моё предположение - около полугода в режиме "один урок в неделю". Восемь форм комплекса имеют различную сложность, и чтобы выполнить некоторые движения правильно, потребуется время и корректировка. Те, кто уже имеет опыт, смогут углубиться в понимание Принципов, а также познакомиться с возможными вариантами применения форм. Начинающие смогут получить представление об этой системе и выучить комплекс как минимум.
В группе будут участники, давно практикующие этот стиль, поэтому в такой среде учиться всегда легче и интереснее. Повторяю, мы будем продвигаться в темпе усвояемости материала, концентрируясь на качестве понимания задач и Требований, соответствующих внутренней школе.
Подробнее о системе читайте публикацию "Восемь старых ладоней", а также материалы по ссылкам в конце статьи.
Платформа ZOOM, будет вестись Запись уроков. Стоимость 2000/месяц (раз в неделю, по воскресеньям с 9:00).
Итак, СТАРТ большого онлайн-курса 3 сентября, воскресенье в 9:00!
Записаться на онлайн-курс #Лаобачжан можно в комментариях, оставив свои контакты для связи (понадобится номер WhatsApp для общего Чата), или отправив личное сообщение в ВК или Телеграмм с моего канала Дзен.
Телеграмм https://t.me/solenyi
В сообщении ВК https://vk.com/taichipractice
!!! Тем, кто настроен серьёзно, рекомендую уже начать отрабатывать специфический шаг багуа, внимательно изучив ролик, представленный ниже: https://dzen.ru/video/watch/62ffdef17e5b6e4fa800e2c7 а также основную статическую позицию рук "Ладонь толкающая жернов": https://dzen.ru/video/watch/61b33fb189eaf95259e632d6
Публикации на тему багуачжан:
"Багуачжан как внутренне направление ушу"
"Любить себя в багуа, или багуа в себе, или как сделать этот стиль действительно внутренним?"
"Багуачжан Динши - смысл методики"
"Самый мягкий комплекс багуачжан - Яншенгун"
"Тайцзи, багуа, синъи - говорим о коренных отличиях"