Появилось новое аналитическое исследование по нейрофизиологии медитации, которое не только показывает реальную работу медитативных техник и воздействие их на мозг, но также пробует сформулировать как именно это происходит.
На протяжении нескольких лет основным трендом исследований медитаций является взгляд на унифицирующие, объединяющие и упрощающие процессы в работе мозга.
Человек знает себя и мир, путем синхронизации потоков информации извне и изнутри – экстероцепцию, интероцепцию. Каждая минута мы получаем подлинные знания о "себе" и "мире", которые мы объединяем в общей картине. Чем более едина картина такого мира тем мы более удовлетворены собой и счастливы.
Эта картина мира часто разорвана на фрагменты пазла, который не собирается в единый образ и завязана на наших ошибочных мыслях о «себе» и о окружающем «мире».
Медитация осознанности даёт возможность, за счёт развёрнутого навстречу любым переживаниям осознавания, включать и превосходить любые интерпретации, наш опыт восприятия реальности начинает обрабатывается по другому и в итоге переходит к недвойственному, единому восприятию действительности. Мы начинаем видеть себя и мир такими каким и он и мы являемся на самом деле.
Исходя из выводов, изложенных в этом исследовании, которое объединило и интерпретировало данные большого количества предидущих исследований в области нейрофизиологии медитации у такого обобщенного недвойственного восприятия есть предсказуемая картина того какие участки мозга активируется сильнее а которые - работают меньше при медитации. Это дает ученым более грамотное представление о том, как можно измерять полезные эффекты от практики в будущем, сравнивая начинающих практикующих с опытными и видеть идет ли прогресс в развитии при условии, что практика выполняются правильно с нужно регулярностью.