На санскрите абсолютное здоровье называется «свастха». Этот термин происходит от корня «сва» - «Я», и «стха» - «установленный». Другими словами, здоровый человек тот, кто утвердился в себе.
Здоровье — это результат жизни в гармонии. Болезнь – это результат жизни вне гармонии. Исцеление — это процесс возвращения к гармонии. Аюрведа считает, что исцелению помогает саттва гуна, приводящая к состоянию равновесия. Поэтому для совершенного здоровья, необходимо развивать саттва гуну через правильную диету, физическое очищение, через контроль над чувствами и мыслями.
Что является причиной болезни? В «Чарака Самхите» читаем: «Неправильное, негативное и чрезмерное использование времени, разума и объектов чувств является тройственной причиной как психических, так и соматических расстройств». Аюрведическая концепция определяют болезнь не только как физическое отклонение, но и как нарушение на тонком, духовном уровне. Первопричиной болезни является «забвение нашей истинной природы как духа, забвение того, что часть Бога находится внутри каждого из нас».
Как только мы забываем о своей истинной природе духа, мы начинаем воспринимать себя только как тело и ум и неизбежно погружаемся в драму физического мира, что приводит к нарушению умственного спокойствия. Эти расстройства вызывают волну сильных эмоций, приводят в дисбаланс биологические энергии, управляющие телом, что становится причиной физических заболеваний. В «Чарака Самхите» обозначена цель аюрведы: защитить здоровье здоровых и облегчить болезни больных.
Достижение здоровья почти напрямую связано с правильным образом жизни и состоянием души. Правильный образ жизни является искусством повседневной жизни, развившимся из практического, философского и духовного опыта. Аюрведа даёт возможность каждому человеку создать образ жизни, который находится в гармонии как с миром природы, так и с нашим высшим «Я».