Я не пишу, а вы подписываетесь

Из жизни похудательного блога

Хе-хе, когда ничего не пишет автор, тогда аудитория падает, падает...

Я ничего последнее время не пишу, уж точно не так регулярно, как в прошлом году, показов нет, аудитория сокращается, но! То там подписка, то здесь подписка - значит это всё ещё кому-то нужно.

Динамика всё ещё положительная, отписавшихся меньше аж на 46 человек)))

Вот, добрые родственники прислали автору на ДР в семейный чятик памятное фото с ДР 21го года, т.е. это 2 года назад. Свекровь любимая автора не признала в этом изображении)

Я в любом случае - я рада))) И расскажу немного про этот блог, несколько фактов, что здесь происходит, а чего нет и не завезут:

1) Я не худею онлайн в прямом эфире. Результатами своими изредка делюсь, конечно, чтобы подкрепить какое-то своё субъективное мнение насчет методов и инструментов. Но это не такой блог, где вы увидите, как тает на глазах пузико автора) Автор не достигатор, автор лежит в направлении цели с полным комфортом.

2) Блогу почти 2 года, и за это время не было, кажется, ни одной статьи с заголовком "Похудела на 28 кг": что я советую выбирать на обед". И не будет! Автор не профессиональный похудатель и на сегдня не собирается им становится, так же автор на блоге не зарабатывает, заниматься активностью аудитории автор и дальше не намерен вообще, так что все ваши комментарии, лайки и подписки - ❤очень приятные подарки❤ в виде внимания, но от них не зависит развитие и будущее канала. Не хочется по велению души нажать кнопочку? Ничего страшного, читайте на здоровье просто так)

3) Зачем тогда этот блог? О чём тогда атор пишет?

Этот блог здесь:

а) Чтобы автор не втягивался в жирные разговоры в реальной жизни, потому что для автора лично это неполезно.

б) Этот блог небольшое свидетельство тому, что худеть можно вообще не так, как мотивируют мотиваторы, но быть совершенно довольным собой, результатом, оптимистично смотреть в будущее и совсем не зависеть от внешней мотивации и чужого примера и подгоняя. Никакого вау-эффекта, никаких бурных эмоций, зато никаких переживаний-превозмоганий и никакого набора обратно.

4) Худеет тело когда все звёзды сойдутся: дефицит калорий и баланс БЖУ - никаких других супер-приёмов автор не использует.

5) У автора двое хорошеньких ребятишек, пёс и кот, муж. Но в этом блоге автор не просит благословения и поддержки аудитории по бытовым вопросам, здесь нет рассказов о болезнях, упаси господи. Иногда поминается муж, который вот прям щас похудел, на минуточку, на 16 кг за 9 месяцев без диеты и спорта по лентяйским принципам автора блога)))

6) Сам автор канала на спорте. Потому что нравица сил нет никаких) А жиросжигающих тренировок не бывает)))

По центру - это сейчас, справа - это тот же период, что и на фото с ДР 21 года, только в спортзале. Слева - это автор недавно начал ожиревать в году, кажется, 2015(?) На канале где-то есть статьи про то, как автору удалось набрать почти 50 кг лишнего веса. На сегодня 28 кг уже сброшено)))

7) Что ещё надо сказать? А вот: автор дипломированный специалист по кормлению животных с академическим образованием. Автор учился не на курсах нутрициолога и не тренер. У автора приличное естественно-научное образование, биохимия, физиология, генетика и КБЖУ изучены на приримере не одного хомо сапиенс, а вообще, и автор экспертно утверждает, что а) калорийность - это не теория, а практика, б) растолстели мы все не из-за гормонов. Если тренеры и нутрициологи сообщают вам какую-то другую информацию, ну так они учились на курсах маркеторлогов и копирайтеров 146%)))

Почитать про "как похудеть" здесь:

Про моральную сторону вопроса автор распинается вот здесь:

8) Вообще автор ведет блог левой пяткой, по велению души. Худеет автор точно так же, однако - худеет же))) Самое главное - не устану повторять - вообще без напряга какого-то, по килограммчику, то там, то здесь, накапливая весомый результат. Без потери нервов, ногтей и волос, без исключения никаких продуктов совсем.

9) Наверное автор здоров?

Я не пишу в этом блоге особенно о своих диагнозах. Диагнозам место в кабинете врача, а не онлайн. Однако, я разъедалась до 2 (второй) степени ожирения, у моей бабушки диабет 2 инсулинозависимый, две мои сестры страдают ожирением много лет, у нас астма, которая одна из причин метаболического синдрома. Ещё у меня узелок на щитовидке) И Гормональный стресс в 2013 году году был такой, что вырос за 1 месяц натуральный вдовий горб. И да, моя генетика влият на то, что в принципе стало возможно так располнеть.

Но всё это мне не мешает худеть совершенно здоровым образом, улучшая показатели анализов год от года, качество жизни и вообще!

Так что советы остаются базовыми:

• Сон
• Питание полноценное
• Активность
• Регулярность

Коротко о том, как похудеть)

Вот, не поленилась, нашла, как разжиреть:

Если этот блог будет полезен хотя бы одной отчаявшейся девочке, я уже буду считать, что всё не зря. Никогда не знаешь, какое слово тебя потопит, а какое натолкнет на собственные мысли, поможет вырастить ресурсы и получить желаемое. Надеюсь, что мои слова для вас из второй категории)))