Лесли Максвелл живет в австралийском городе Мельбурн. Сегодня она известный фитнес-блогер и коуч для многих женщин во всем мире. А за ее жизнью в соцсетях следит ни много ни мало 136 тысяч человек.
Как ни странно, но Лесли не всегда была такой подтянутой и накаченной. Она интересовалась фитнесом с самого детства, но мама и окружающие всегда твердили, что накаченные женщины мальчикам не нравятся.
Из-за такого стереотипного мнения мечты Лесли о фитнесе так и оставались мечтами, пока женщине не исполнилось 48 лет. Тогда она случайно наткнулась на соревнование по бодибилдингу в категории “Бикини” и не смогла от него оторваться.
После просмотра она долгое время находилась под впечатлением и наконец-то решила попробовать сама. Женщина купила абонемент в тренажерный зал, а также полностью изменила свой ежедневный рацион.
Вообще к еде Максвелл относится исключительно, как к источнику питательных веществ. Она следит, чтобы вся еда была полезной и здоровой. Ест каждые 2-3 часа и никогда не голодает. А также не пьет во время еды.
Кроме того, из ее меню навсегда вычеркнута любая нездоровая пища, фаст-фуд, алкоголь и газировки.
Лесли Максвелл фактически 20 лет в фитнесе. За это время она стала квалифицированным фитнес-тренером и мотиватором для сотен тысяч людей. Она участвовала и продолжает участвовать в различных соревнованиях по бодибилдингу в категории “Бикини”. На ее счету более 30 чемпионских титулов.
Женщина до сих пор тренируется не менее часа 5 дней в неделю. Фитоняшка считает, что это лучший режим для ее тела необходимый для того, чтобы оставаться в форме круглый год.
При этом Лесли признается, что тренируется всегда после еды.
Личная жизнь Максвелл также бьет ключом. Женщина долгое время была замужем за мужчиной на 13 лет моложе ее. У нее трое детей и трое внуков.
На фото Максвелл с сыном и дочкой.
Глядя на ее дочь и внучку, с которыми она любит тренироваться становится понятно, что хорошая генетика, правильное питание и регулярные занятия спортом это и есть настоящий эликсир молодости.
На фото Максвелл с внучкой.
Сейчас Лесли не замужем, но рядом с ней всегда полно ухажеров значительно моложе ее.
Тренерский анализ
Лесли Максвелл отличный пример достойной фитнес-модели и блогера. Которая действительно находится в хорошей физической форме, на самом деле тренируется и ведет здоровый образ жизни.
Не будем говорить о том, что она не выглядит на свой возраст. Выглядит. Но это достойные 65+, доказывающие, что именно так должны и могут выглядеть люди в таком возрасте.
Поэтому хватит отговорок, пора заниматься и заботиться о своем здоровье и внешнем виде.
Принимает ли Максвелл анаболические стероиды неизвестно. Открыто она в этом не признается. Исходя из того, какой образ жизни она ведет и того, что она не выступает на турнирах профессионально уровня, вполне возможно, что она действительно натуральный спортсмен.
Пожалуйста, дайте свою оценку телосложению Лесли Максвелл в комментариях.
Вы можете сделать свои тренировки более эффективными если закажете мои программы питания и тренировок! Заказать программу можно здесь или обратиться лично ко мне по поводу разработки индивидуального плана.
Если же вы хотите получить персональные тренировки по интернету, то посетите этот сайт
В данный момент я даю советы по тренировкам бесплатно только в моей группе телеграм для мужчин и в моей группе для девушек. Здесь собраны отзывы мужчин, а здесь отзывы девушек о тренировках со мной.