В комментариях к статье «Любовь и близость в отношениях» был прекрасный вопрос – «Где взять надежных партнеров?».
В психологии мы всегда начинаем с себя. Задайте себе вопрос, а вы сами являетесь надежным, заслуживающим доверие партнером? Само слово «надежный» подразумевает, что человек способен придерживаться сделанного выбора (про выбор чуть ниже), несмотря на проблемы и сложности в отношениях.
Согласитесь, сложно сохранять постоянный контакт, с человеком которого вы явно или тайно осуждаете за какие-то привычки или присущие черты. И тогда это только вопрос времени, когда чаша недовольства перевесит и вы решите расстаться. Одно дело, когда невозможно мириться с неприемлемым поведением и совсем другое, когда человек воспринимает поведение партера через собственные «идеальные» стандарты. Еще сложнее сохранять отношения перфекционистам, которые беспощадно осуждают свои и чужие недостатки. Партнер станет ощущать давление и напряжение рядом, не почувствует себя в безопасности и близости не будет.
Трудно считать надежным человека, который стремиться контролировать своего партнера. Контроль – это стремление навязывать свою волю другому как жить, как выглядеть, во что верить, чем увлекаться и т.д. Есть эмоциональный контроль – «я хочу видеть тебя только всегда радостным и довольным!». Контроль вовсе не забота о ближнем, а стремление управлять всем что происходит вокруг. Часто проявления контроля связано с эгоцентризмом. Убеждённость в том, что «Я должен и способен всё контролировать»», «ВСЕ зависит только от меня» - это механизм психологической защиты «всемогущий контроль». Человек чувствует гиперответственность за всё вокруг и вину, если что-либо выходит из-под контроля – «Я был обязан предусмотреть!». Как вы понимаете напрямую контролировать взрослого человека практически невозможно, тогда в ход идет манипулирование и шантаж, конечно бессознательно.
Тяжело строить отношения с человеком, который стремится доминировать в отношениях. Безусловно очень приятно, когда партнер во всем соглашается и постоянно уступает. Это создает иллюзию безопасности в отношениях – «Тут Я решаю, что и как будет!». Вот только когда один исполняет прихоти и обслуживает это уже не партнерство! Когда человек не воспринимает критику вообще не в каком виде, уверен, что всегда прав – это прямой путь к соперничеству или подавлению другого.
Если человек боится конфронтации и не может отстаивать свои личные границы, тоже не получиться построить здоровые отношения. Рано или поздно наступает столкновение интересов и приходит пора заявлять о своих потребностях. Невозможно строить отношения если вы не можете противоречить партнеру. Человек не может быть надежным если все время терпит и подстраивается, в какой-то момент он не выдерживает и срывается. Человек все время, прибывающий в позиции «жертвы» тоже не самый приятный партнер.
Не реально найти партнера если вы склоны к изоляции, не можете никому довериться, излишне самодостаточны, есть страх не соответствовать чьим-то ожиданиям. Кроме того, невротическое чувство вины ограничивает установление контактов с другими и часто выливается в высокий уровень тревожности.
Итак, при наличии чего-либо из выше перечисленного человек просто не сможет установить близкие отношения с достойным партнером. Такой личности взрослый, психологически зрелый человек покажется, например, грубияном – а человек прямо говорит, "он не влюблен в меня" – а человек не готов прихоти исполнять и быть на вторых ролях, не подходящим – а человек не готов придерживаться чьих-то «идеальных» стандартов, "скучный" - а человек присматривается и пока не уверен, вы ли ему нужны.
Есть люди, у которых особый дар выбирать не надежных людей. Вполне естественно иногда ошибаться, но если человек раз за разом оказывается в деструктивных отношениях – это повод задуматься какой/ая я. Часто мешает обманчивая надежна, что несправедливые, эгоистичные, иррациональные, нечестные, бросающие, критикующие, безответственные люди вот-вот исправятся или даже идеализация негативных черт: не лживость – а предприимчивость; не злобность и жестокость – а самодостаточность; не высокомерие – а успешность и т.п.
Как сделать мудрый выбор.
Прежде всего нужен человек, способный поддерживать постоянный контакт. С людьми отстранёнными, эмоционально не доступными, пропадающими, обесценивающими можно построить только формальные отношения, если не ждать, что они изменятся. Если уровень защит высокий, а готовность доверять низкая, то такого не произойдет никогда. Надежный партнер всегда «за вас», принимает без осуждения, знает ваши светлые и темные стороны! Человек требующий вас измениться чтобы «заслужить» его любовь, стесняющийся вас или осуждающий, действует разрушительно для вашей личности. Это не значит, что вам должны прощать все «безумства»! Надежный партнер способен ставить границы деструктивному поведению. Споры и конфликты неизбежны, важно чтобы партнеры могли сказать друг другу честно и откровенно кто в чем не прав, без осуждения и унижения. Если вы чувствуете рядом с человеком – со мной что-то не в порядке, страх, стыд, вину, беспомощность – необходимо честно проанализировать причины и начать с себя. Часто люди просто «ныряют» в отношения, «по ходу дела буду разбираться», приукрашают партнеров (возможно, иначе вообще бы не согласились) а потом пытаются хоть как-то все наладить! Все выше изложенное относится как мужчинам так и к девушкам, имеет место быть в близких, дружеских и деловых отношениях. В статье я только обозначила основные проблемы, буду признательна за комментарии и лайки. Подписывайтесь на канал, задавайте вопросы буду рада быть вам ПОЛЕЗНОЙ!