Прошла неделя, результат начинает вытанцовываться.
Сегодня, как договаривались, я позвонила врачу, предварительно скинув ей все данные. Консультация прошла на расстоянии, мне это понравилось. Экономия времени. 👍
Врач в целом довольна, сказала, что даже не ожидала, что я так быстро войду в нужную колею.
Сказала, что нужно продолжать держать коридор калорийности в пределе 2000 ккал., плюс-минус. Желательнее плюс.
Раз в неделю разрешила делать разгрузочный день, но только если я сама этого захочу.
Так что пока все по тому же плану.
Вот график суточной калорийности за неделю:
Вот что я ела сегодня, 18 августа:
Начинаю привыкать к этой норме.
Не думала, что это так быстро произойдет. 😉
Вот тут я сняла какой у меня вес на сегодняшний день:
Если честно, я удивилась. И именно поэтому сняла все на коротенькое видео.
Ходили в лес. Как ни странно, набрали грибов. Вообще грибов мало да и все исхожено. Но мы наткнулись на заповедный, нетронутый участочек. Повезло.
Решила перебирать грибы на улице. Два в одном: и грибы переберу и позагораю.
Эти пойдут в засолку:
Эти буду сушить и замораживать:
Хоть градусник и показывал 27, но жара не ощущается.
Лето заканчивается, скоро осень...