Довольно длительное время я придерживаюсь трёх фундаментальных правил в уходе за своими волосами, которые помогли мне вернуть густоту волос.
Волосы раньше у меня были в ужасном состоянии. Смотрю на фото 10-летней давности и сейчас, просто небо и земля. И ведь 10 лет назад я ухаживала за волосами, были недешёвые средства, включая корейские сыворотки. Даже от осветления и окрашивания отказывалась раньше, сейчас почти раз в 3 месяца меняю цвет волос. Принимала дорогие БАДы, а эффекта не было. Выпадение волос было сверх нормы.
Но сейчас я очень довольна своими волосами. Они густые, поддаются укладке, слив в ванной не засоряется после каждого мытья.
Я прекрасно понимаю, как женщинам важно состояние их волос. И многие мечтают о той былой красоте и густоте волос, которая была во время беременности. Надеюсь, мои советы помогут вам, если вы в них нуждаетесь.
Правило №1. Питание должно быть разнообразным
Самая важная работа с густотой наших волос - работа изнутри. Важно восполнить все дефициты. Я долго изучала, какие витамины и микроэлементы влияют на нормальное построение здоровых волос. Выписала всё в блокнот и сдала все необходимые анализы.
Выяснилось, что у меня дефицит цинка. Я решила его восполнить. Можно, конечно, подключить БАДы, только в совместной работе с эндокринологом.
Но проще всего без врачей сделать следующее - разнообразно питаться. Я начала добавлять в салаты кешью и тыквенные семечки, включила в рацион свинину, в ней тоже много цинка.
Рецептов в Интернете масса, есть специальные таблицы с содержанием тех или иных витаминов в 100гр продуктов. Питаемся разнообразно и ни о чем не беспокоимся.
Правило №2. Густоту на мочалке не оценить
Если первое правило было самым основным, то второе помогает не обесценить наши старания.
Смысл в густых волосах, если они визуально выглядят мочалкой? Спутанные, торчащие в разные стороны, без красивого блеска.
Это как строить дом мечты: заложить качественно фундамент, стены большой толщины из керамического кирпича, а про облицовку забыли. Дом прочный, на века, но по внешнему виду и не скажешь.
Поэтому для того, чтобы хорошо обозначить густоту волос (и визуально сделать даже ещё гуще) - нужны хороший шампунь и кондиционер.
И лучше всего смотреть в сторону профессиональных марок, которыми пользуются стилисты. Вы же видели фото девушек после салона, да там волосы мечты! И фотографируют честно: ставят кольцевую лампу и на айфон делают фото. Никаких фотошопов.
Дальше уже идёт моя рекомендация. Чтобы вот прям хорошо почеркнуть густоту волос, я пользуюсь линейкой Volume Booster от российского бренда проф.косметики для волос Epica Professional. Можете искать других брендов, просто эта линейка проверена мною.
Я ещё никогда не ощущала такого с шампунем: когда моешь голову, прям чувствуется, что оно пенится, хрустит и хорошо очищает. Но на самом деле там пены практически нет. Муж меня фотографировал, вообще сначала не понял, что я мою голову шампунем. Очень интересная у него текстура.
Шампунь обязательно наносим только на корни волос! Повторять это буду до тех пор, пока не перестанут писать в комментариях, что после шампуня убиваются концы. Мало того, что убиваете себе концы волос, так ещё и не до конца смываете себум и грязь с кожи головы.
Волосы после Volume Booster хорошо напитаны. В нём такая концентрация пептидов, что густота волос усиливается, визуально волосы становятся плотнее.
Что ещё хорошо: оптимальное увлажнение у корней, можно сделать после мытья прикорневой объём. То есть, шампунь ухаживает за кожей головы и волосами, увлажняет их, но в тоже время, не утяжеляет, что позволяет делать крутой объём.
И ещё немаловажный продукт в подчеркивании густоты волос - кондиционер. Его тоже надо наносить правильно: на расстоянии 4см от корней и распределять его надо на волосы вниз головой. Из линейки Volume Booster кондиционер имеет pH 4,0: чешуйки при такой кислотности закрыты, защищают корковый слой, локоны становятся эластичными, прочными и блестящими.
По ПАВам, pH и другим характеристикам шампуней и кондиционеров у меня есть специальная шпаргалка от технологов в телеграм-канале.
После кондиционера вот ни одного клочка спутавшихся волос. Они не электризуются, одуваном не ходишь. Просто получаются плотные и дорогие волосы. Ещё мне многие кондиционеры делали волосы тяжелее, здесь же такого нет: волосы не прилизанные, а будто с естественным объёмом, и с укладками проблем нет.
Итак, густоту надо подчеркивать!
Шампунь из статьи: Wildberries | OZON | Яндекс.Маркет
Кондиционер из статьи: Wildberries | OZON | Яндекс.Маркет
Правило №3. Твой любимый шампунь - не вечен
Надо понимать, что пользоваться одним и тем же шампунем до конца жизни - невозможно.
Во-первых, у нас нередко бывают ситуации, когда повышен пролактин. В этот период волосы выпадают активно, а волосяной фолликул может не получать достаточно питания, умереть и затянуться соединительной тканью. Всё, в том месте волос пропал и больше никогда не будет расти. Чтобы такого не произошло, прибегают к шампуням и маскам с кофеином, он улучшает приток крови к волосяным фолликулам, и там дальше продолжает кипеть жизнь.
Во-вторых, мы путешествуем, оказываемся в новых местах, можем заболеть, позволить согрешить и перейти на вредную пищу, стрессовать - всё это влияет на состав кожного сала, волосы становятся как индикатор проблем.
Чаще стала жирниться голова - пришло время для себорегулирующего шампуня. Восстановить волосы после осветления - хороши шампуни с маслом облепихи (о нём я позже расскажу).
Шампуни не только делятся по типу кожи головы, устаревшая информация. Они ещё делятся по своим задачам. А задач у шампуня куда больше, чем просто очищение.
Надеюсь, по всем пунктам вам понятно. Если нет - задавайте вопросы в комментариях. И спасибо всем за лайки и подписки! Обняла!
Кто хочет действительно прокачать свои знания об уходе за кожей и макияже - подписывайтесь на Премиум. Информации там уже на миллион, если читать внимательно и пользоваться всеми моими знаниями и опытом, накопленными за 10 лет. Там же читатели от меня получат подробную обратную связь!
Реклама. ООО "Прагма" ИНН7721586909 erid 2VtzqxaVWHD
