Ответ: подушка для сна на работе.
Наполеон, Александр Македонский, Маргарет Тэтчер, Уинстон Черчилль объединяет не только известность, но и привычка к чрезвычайно короткому сну. Для восстановления сил им требовалось не более четырех-пяти часов в сутки. Впрочем, брать пример с них не стоит. Без ущерба для здоровья выспаться за такой промежуток времени способны только обладатели гена короткого сна, а таких на планете не более 5%. Большинству людей для полноценного отдыха необходимо около восьми часов. Если спать менее шести часов на протяжении 12 дней подряд, состояние будет напоминать опьянение: речь станет бессвязной, появятся нарушения равновесия, ухудшится память.
Длительный сон в светлое время суток повышает риск развития инсульта
Однако современный ритм жизни диктует свои правила. По данным центров по контролю и профилактике заболеваний в США, более 80 млн американцев спят менее семи часов в сутки. Японцы и вовсе проводят на работе по 12–16 часов в день и от усталости могут свалиться прямо на улице.
В идеале сомнологи советуют ложиться не позднее 21:45, а просыпаться примерно в 06:55. Узнайте еще 11 интересных фактов о сне.
О пользе дневного сна мнения разнятся, но большинство ученых сходятся в том, что все зависит от его продолжительности. Длительный сон в светлое время суток повышает риск развития инсульта, а дремота в течение 10–20 минут — то, что нужно для отдыха. Правда, поспав в сидячем положении, можно получить не заряд бодрости, а боль в шее и «тяжелую» голову. Чтобы избежать этого, Кей Портилья-Кавамура и Али Ганджавиан, основатели архитектурной студии Kawamura — Ganjavian и дизайн-центра Studio Banana, придумали подушку, позволяющую прикорнуть в любом месте: в офисе во время обеденного перерыва, аэропорту, автобусе, метро, на вокзале.
Как страус прячет голову в песок (на самом деле не прячет), так и желающий вздремнуть скрывает ее внутри устройства, за что его и прозвали «подушкой-страусом». Внешне она похожа на шлем скафандра, закрывающий глаза и уши. Открытыми остаются только рот и нос. Чуть выше ушей есть отверстия, предназначенные для циркуляции воздуха, но в них также удобно засовывать руки и класть их под голову. Надеваешь такую подушку, и никакой шум не страшен. Главное — не проспать будильник.
Необычная подушка увидела свет в 2012 году. Сначала ее опробовали в Нью-Йорке, и только за первую неделю удалось продать порядка 500 штук. После чего «подушка-страус» начала триумфальное шествие по миру. В России ее можно купить примерно за 1000 руб.
Кстати, вы знаете, откуда берутся сны и бывают ли они у животных? Почитайте также нашу статью «Спят усталые зверушки» — про особенности коллективного сна, сна в воде, вниз головой и т. д. Вдруг что-то пригодится на практике. Показать ответ