Боязнь акул или селахофобия берет свое название от греческого слова «selachos», что означает «хрящевая рыба». Другое ее наименование — галеофобия. Это специфическая изолированная фобия из класса зоофобий, проявления которой довольно нестандартны. Подробнее об этом расстройстве расскажут наши эксперты.
Общая информация
С одной стороны, бояться акул вполне логично, ведь это крупные, опасные хищники, которые порой нападают и на людей. С другой — шансы встретиться с этими созданиями в повседневной жизни минимальны. Именно поэтому к этой фобии не относятся серьезно и считают ее безвредной, не представляющей проблем.
Тем не менее страх может существенно отравлять жизнь некоторым людям, например, в тех случаях, когда они оказываются в отпуске на море. Как правило, он сочетается с боязнью глубины или воды.
Такие люди отказываются купаться, а также выходить в море на лодке, так как глубина в их представлении ассоциируется с нападением крупных морских хищников. Из-за этого они лишают себя множества приятных моментов в тех ситуациях, когда опасность на самом деле несущественна или вовсе отсутствует.
Расстройство может сыграть с купающимся злую шутку — увидев над водой плавник, который принадлежит зачастую другому, безобидному существу — дельфину, селахофоб испытывает такой сильный ужас, что теряет контроль над своим телом, а это уже реальная опасность для жизни при плавании на глубине. Поэтому с селахофобией необходимо бороться.
Среди известных людей, страдающих от этого недуга — Наташа Королева, Кристина Риччи, Брэд Питт, Уилл Смит и Джастин Тимберлейк.
Причины возникновения
В числе причин появления этой специфической боязни выделяют следующие:
- Генетическая. Человеку свойственно бояться крупных хищников, в том числе и обитающих в море, все люди склонны по возможности избегать встреч с ними и испытывают инстинктивный ужас при виде плавника или больших рыб в воде.
- Психотравма, полученная в детстве. Крайне редко это реальная встреча, закончившаяся нападением, обычно травмирующим становится случайный просмотр фильма ужасов 18+ на тему столкновения с хищниками в море, например, такой как «Челюсти». Увиденная жуткая картина на экране запечатлевается в памяти на долгие годы.
- Страх смерти (танатофобия). Базовый страх человечества, в той или иной степени присущий всем. Смерть от зубов морского хищника очень мучительна, поэтому это также боязнь боли и травм.
- Стереотипы, навязанные в детстве кем-то из взрослых, что купаться в море опасно, потому что там может случиться нападение. Как правило, передаются детям тревожными родителями. На самом деле морские хищники редко интересуются людьми, поскольку те не являются их постоянной пищей, непонятны и могут представлять угрозу.
- Влияние СМИ. Любые случаи нападения хищных морских созданий на людей широко освещаются в средствах массовой информации, поэтому кажется, что они происходят очень часто. Хотя, по статистике, такие нападения достаточно редки.
Нередко страдающий боязнью человек помнит, как она возникла, как кто-то или что-то напугало его, чаще всего в детстве, и это было связано с акулами. Но бывает, что источник вытесняется, и причины кажутся неясными.
Фактором, повышающим вероятность развития фобии, является общая тревожность, а также подверженность организма длительному стрессу, переутомлению, недосыпанию.
Кроме того, на развитие фобического расстройства может влиять общий страх людей перед неизвестностью, неизведанностью — а именно такими выглядят для большинства подводные глубины, в которых, возможно, скрываются опасные существа.
Симптомы фобии
Обнаружить расстройство у близкого человека можно по характерным признакам:
- тщательное изучение места предполагаемого отдыха при планировании отпуска;
- боязнь воды и больших зубов;
- специфический выбор фильмов: избегание всего, что связано с крупными хищными морскими обитателями;
- пристальное внимание к акулам и изучение их повадок.
Последний признак можно рассматривать в качестве попытки преодолеть свою боязнь, в некоторых случаях такое исследование может быть даже эффективно. Ведь чем больше знаний об источнике своих опасений, тем более знакомым и понятным он становится, а значит, боязнь будет уменьшаться.
В случае выраженного расстройства страдающие им люди боятся заходить в воду. Обычно страх усиливается при появлении самих акул, их изображений или любых раздражителей, напоминающих о них, а иногда даже при мысли о морских хищниках. Выявляются типичные симптомы:
- нарастающий сильный страх, ужас;
- приступ сильной тревоги, перерастающий в паническую атаку;
- непреодолимое желание убежать, скрыться, спрятаться;
- учащенное сердцебиение;
- тремор конечностей;
- усиленное потоотделение;
- ощущение попеременно жара и холода;
- покраснение лица;
- потеря сознания;
- нарушения сна, кошмарные сновидения с объектом фобии;
- внезапная головная боль;
- дереализация, спутанность сознания;
- затрудненное дыхание, чувство нехватки воздуха.
Могут проявляться все из вышеперечисленных симптомов или какие-то определенные. Они проходят, если убрать вызывающий фобию объект из поля зрения, но остаточные признаки нередко наблюдаются еще какое-то время.
Диагностика и лечение
Расстройство преодолевается с помощью психотерапии. Медикаментозного лечения не требуется. Диагностировать фобию может врач после беседы с пациентом и его родственниками.
Хорошие результаты дают когнитивно-поведенческая терапия, психоаналитическая терапия, различные методы релаксации — дыхательные техники, медитация, мышечное расслабление. Также неплохо работает гипнотерапия: как классический директивный, так и эриксоновский гипноз.
Тем, кто задумывается, как лечить боязнь хищных рыб, возможно, помогут советы врачей и психологов по преодолению страха. И главный из них — изучайте факты, а не фантазии.
Изучение научных фактов о морских хищниках
Чем больше знаний, тем меньше остается шансов для домыслов и опасений. Например, известно, что существует всего 465 видов акул. Все они находятся на вершине пищевой цепочке в океане и регулируют численность более мелких существ, которыми питаются — это рыбы, ракообразные, моллюски, планктон и криль, морские млекопитающие, например тюлени, а также другие акулы.
Обратите внимание! Человек в качестве еды этому водному хищнику не интересен, так как в нем слишком много костей и мало жира.
Другие факты:
- Вероятность нападения на купальщика крайне невелика — всего 1 шанс на 11,5 миллионов. В среднем в мире от нападений хищных рыб погибает 4–17 человек в год. Эта цифра ничтожно мала, учитывая количество купающихся, размеры акульей популяции, а также сравнение с частотой укусов других живых существ, например, змей или бродячих собак.
- На людей нападают всего несколько видов акул: белые, тупорылые и тигровые. Причиной нападения может быть защита территории, любопытство, а также яркий контрастный костюм купальщика, который можно перепутать с рыбой.
- Люди представляют для морских хищников гораздо большую опасность: многие виды находятся на грани исчезновения, так как были безжалостно истреблены ради их плавников.
Чтобы преодолеть страх, можно пообщаться с зоологами и океанологами — специалистами по этим интереснейшим созданиям, посетить океанариум и полюбоваться ими в безопасной обстановке.
Неплохо помогает дайвинг, исследование океана на борту лодки, чтобы постепенно привыкнуть к ощущению неизведанных водных глубин. Также можно смотреть познавательные фильмы (но не голливудские блокбастеры и пугающие новости).
Ставьте лайк и подписывайтесь на наш канал, если статья вам понравилась. Делитесь своим мнением в комментариях и смотрите нас на ютубе.
Есть противопоказания. Необходима консультация специалиста.