Что мешает нам вставать по утрам, идти на зарядку или вечером на тренировку, развиваться в любой сфере и двигаться вперед? Почему мы ищем поводы не делать полезное для нас?
Например: сегодня я устал, погода не такая, нет времени, начну потом, лучше в понедельник и тд
В тоже самое время, почему мы ищем поводы делать простое и ВРЕДНОЕ: алкоголь, ночные посиделки, вредная еда..
Например: ну это же отдых, почему бы не поесть и не выпить с друзьями
Можно много говорить про мотивацию, необходимость и другое, но основная причина – ЛЕНЬ. Эта лень не ваша, а нашего организма, который стремится самым простым путем получить удовольствие. САМЫМ ПРОСТЫМ! Именно его стремление быстро и просто получать удовольствие не дает нам двигаться вперед.
Фастфуд, жирная еда, алкоголь и другое – это самые простые способы вызвать прилив эндорфина = получить удовольствие.
Организм ленивая штука, но выход вот в чем:
Именно хорошие и полезные вещи должны вызывать подъем эндорфина и приносить радость. Нужно сделать так, чтобы именно эта гречка и именно эти тренировки были для вас в удовольствие.
Вначале очень сложно перестроить свой разум на это и обмануть ленивый организм, но осознав это, вы каждое полезное для вашего развития действие будете принимать с удовольствием.
Будьте здоровы друзья !