Вы единственные, кто сдерживает себя.
У вас уже есть все, что вам нужно.
Вы живы. Вы дышите. Вы способны думать и учиться. Если вы все еще чувствуете себя застрявшим и снова и снова натыкаетесь на одни и те же препятствия, проблема не в отсутствии возможностей, инструментов или "подходящего времени". Проблема в том, что вы сами себя саботируете.
Это происходит чаще, чем вы думаете.
В течение многих лет я хотел начать подкаст, завести личную группу в Telegram и снова заняться программированием. И все же я повторял себе одну и ту же чушь, как заезженная пластинка. "Мне нужно больше знаний и навыков. Я недостаточно хорошо знаю аудиторию. Сначала я должен достичь того-то, того-то". Это самосаботаж в лучшем его проявлении.
Правда в том, что я все время был готов. Вы тоже готовы. Вы готовы к тому, чтобы продвигать бизнес, создавать отношения, которые вы хотите, и путешествовать по миру. Вы просто зациклились.
Чтобы двигаться вперед, нужно разрушить ограничения, которые вы подсознательно устанавливаете для себя.
Вы останавливаетесь, даже не попробовав
В жизни нет ничего предопределенного.
Выбросьте эту мысль из головы. Да, скорее всего, завтра вы снова проснетесь, но вы не знаете наверняка. Проблема в том, что ваш мозг плохо справляется с неопределенностью.
Вместо этого он экстраполирует неполные данные — психологи называют это умозаключением.
- Солнце светит, значит, должно быть тепло.
- Мой начальник скуп, поэтому он не повысит мне зарплату.
- Моя девушка сердится, значит, я сделал что-то не так.
По правде говоря, в большинстве случаев вы правы.
Но если вы думаете, что знаете результат наверняка, прежде чем что-то сделать, вы лишаете себя лучших возможностей.
Я часто замечал это, когда пытался познакомиться с очень успешными людьми, которые в разы превосходили меня в своем деле. По умолчанию я думал: "Они даже не захотят со мной говорить". Большинство из них так и поступили, но некоторые — нет.
Не думайте, что вы знаете, что произойдет, до того, как попробуете. Эго пытается защитить вас от отказа, боли и напрасных усилий. Но что, если все окажется лучше, чем ожидалось?
Жизнь готовит для вас много замечательных сюрпризов — не отказывайтесь от них.
Вы отказываетесь слушать лучшего учителя в своей жизни
Если я чему-то и научился за годы самосовершенствования, так это следующему.
Чаще всего рост происходит болезненно.
Ошибки — ваши лучшие учителя. Боль заставляет вас меняться. Но мы все равно избегаем их, потому что это больно.
Если вы честны с собой, вы знаете, что нужно делать.
- Высказаться на собрании.
- Взяться за большой проект.
- Извиниться перед партнером.
Однако боль, которая возникает при этом, слишком велика. Поэтому мы избегаем некомфортных ситуаций. Мы предпочитаем оставаться на прежних позициях.
Измените эту модель поведения.
Да, это будет неприятно, но ничего страшного. Не сопротивляйтесь этому.
Скажите: "Мне будет больно, и это нормально, потому что это поможет мне двигаться вперед".
Без боли нет роста. Делайте то, что будет больно сейчас, чтобы чувствовать себя лучше все последующие дни. Или застревайте в непрерывной пытке.
Выбор за вами.
Вы стали жертвой иллюзии контроля
Контроль — это иллюзия.
Люди пытаются предсказать поведение фондовых рынков, успех в отношениях, погоду.
А потом они стоят с зонтиком на солнцепеке или в плавках в метель и удивляются, почему что-то пошло не так.
Эго хочет быть в безопасности, поэтому оно пытается контролировать все, что представляет угрозу.
- Нужно стараться выглядеть хорошо, чтобы другие не говорили обо мне плохо.
- Нужно быть готовым к встрече, чтобы другие не посчитали меня глупым.
- Нужно спланировать вечер свидания, чтобы не было скучно.
В этом нет ничего плохого, но излишнее планирование приведет лишь к воссозданию тех шаблонов, от которых вы пытаетесь избавиться.
Вы будете сводить себя к тому, что работало в прошлом — использовать свою внешность, ум или идеи. Они сослужили вам хорошую службу, но если это все, что у вас есть, то это все, что вы собираетесь получить.
Это не значит, что нужно отбросить все планы. Но если вы пытаетесь все контролировать, то в итоге ваш разум будет контролировать вас. Он будет заставлять вас оставаться на месте, потому что это безопасно и привычно.
Вы не можете контролировать жизнь.
Вместо этого живите ею.
Вы тратите время на ментальную мастурбацию
Это один из самых распространенных способов, с помощью которого люди не дают себе достичь своей мечты.
Конечно, чтобы получить хорошую работу, нужно иметь высшее образование, чтобы понравиться кому-нибудь — хорошую внешность, а чтобы открыть свой бизнес — убойную идею. Но так ли это на самом деле?
Правда в том, что никто не знает.
Это не больно, если у вас что-то получается, но, если вы боитесь сделать рывок, подготовка становится продуктивным способом избежать того, что вам нужно сделать.
- Вы смотрите видео на YouTube о социальных навыках вместо того, чтобы общаться с людьми.
- Вы читаете книги о бизнесе, вместо того чтобы создавать свой.
- Вы пытаетесь досконально разобраться в питании, прежде чем начать диету.
Я занимался тем же самым в течение многих лет. Вместо того чтобы делать то, что нужно, я говорил себе, что сначала мне нужно больше "секретного соуса". Затем я изменил свою точку зрения.
Я понял, что того, что у меня есть сейчас, вполне достаточно, чтобы попробовать.
С каждым часом практики я узнавал больше, чем за 100 часов теории.
Не зацикливайтесь на мысли, что вам нужно больше. У вас уже есть все, что нужно, чтобы попробовать. И это все, что вам нужно.
Попытки и неудачи приведут вас дальше, чем бесконечная подготовка без всяких попыток.
Вы пренебрегаете своим балансом
Чем дольше я живу, тем больше понимаю, что жизнь — это баланс.
Тихие минуты и долгие разговоры. Упражнения и отдых. Работа и развлечения.
Когда вы нарушаете баланс, вы либо тратите время впустую, либо сгораете. Я делал и то, и другое.
Однако изменить привычный уклад очень сложно.
Все, что вы делаете, имеет свою отдачу, но эта отдача уменьшается по мере того, как вы делаете больше.
Первые два часа работы более продуктивны, чем последние два, первая неделя отпуска успокаивает больше, чем третья.
Чтобы выбраться из затруднительного положения, спросите себя, где в вашей жизни потеряно равновесие.
- "Нужно ли мне больше задач или больше вознаграждений?"
- "Мне нужно больше времени на себя или больше социальных мероприятий?"
- "Мне нужно больше думать или больше действовать?"
Чем более сбалансированной будет ваша жизнь, тем легче будет перейти на новый уровень.
По сути — как перестать саботировать себя
Никто, кроме вас самих, не удерживает вас на месте.
Если вы хотите двигаться вперед, вы должны оставить старые шаблоны позади.
- Перестаньте прогнозировать негативные результаты еще до того, как попытаетесь сделать что-то.
- Примите боль как необходимую часть обучения, а не бегите от нее.
- Перестаньте планировать каждую мелочь, потому что это приведет лишь к повторению прошлого.
- Остановите ментальную мастурбацию и начать действовать вместо того, чтобы поглощать тонны информации.
- Поддерживайте необходимый баланс в своей жизни, потому что, хотя крайности и приятны, они приносят убывающую отдачу.
Сбросьте цепи, и вы освободитесь.