Много статей уже написано на эту тему. Для нас кажется очевидным, кто любит себя, а кто нет.
Однако, иногда мы можем ошибаться. Например, наружность робкого и неуверенного человека может просто скрывать его истинные чувства любви и ценности к себе. В то время как яркие, успешные и привлекательные люди могут на самом деле быть несчастными и не любить себя.
В попытке избавиться от ненависти и ощущения никчемности к себе, некоторые люди начинают решать это путем покупок, развлечений и потреблений. Однако, это лишь борьба с последствием, а не с причиной.
Когда речь идет о любви к себе, эмоции играют важную роль, а внешние проявления - второстепенное значение. Поэтому важно начинать с чего-то другого: отношения к себе, которые проявляются в мелочах и могут быть незаметными нам.
➡️Признак №1: Покупка дешевых вещей.
Люди, которые любят себя, хорошо понимают правило "скупой платит дважды" и не увлекаются дешевостью.
Они готовы потратить деньги на себя, но не являются расточителями или шопоголиками.
Здесь речь идет о внутреннем запрете на покупку качественных и дорогих вещей, а не о недостатке средств. Если вы выбираете покупку только из-за ее низкой цены, задумайтесь о том, насколько вы цените себя.
➡️Признак №2: Вы едите, когда не голодны.
Человек, который любит себя, обращает внимание на свое тело и разум. Поэтому он ест только тогда, когда ощущает голод. Разумеется, мы все живые люди и не стоит осуждать себя за съеденный кусочек торта. Однако, если вы часто едите, когда не голодны, и всегда стремитесь оставить тарелку пустой, это означает, что еда для вас важнее ваших потребностей.
➡️Признак №3: Получение максимальной пользы от потраченных денег.
Здесь речь идет о людях, которые тратят время на неинтересные фильмы - "потомучтоуплочено", едят просрочку - "а что ему будет в холодильнике то, пара дней всего просрочка" или "плесени не видно, значит норм". Такие люди одежду занашивают до дыр и даже если им не нравится покупка, они будут пыхтеть, возмущаться, но пользоваться.
➡️Признак №4: Неспособность отказать себе в удовольствиях (часто вредных).
Часто людям с низкой самооценкой советуют чаще баловать себя. По такой логике, повышение самооценки достигается через угождение своих желаний. Однако, настоящий здоровый подход заключается в заботе о себе. Когда вы уважаете свое тело и разум как ценность, ваше благополучие становится важнее мгновенных удовольствий. Вы начинаете осознанно выбирать, чем наполнить свою жизнь. Любовь к себе дает вам свободу и независимость от вредных привычек.
➡️Признак №5: Вы придерживаетесь слишком жестких правил.
Этот признак может показаться противоречивым по отношению к предыдущему, но на самом деле он его продолжение. Здесь важно найти золотую середину. Когда вы отказываетесь от удовольствий, делаете ли вы это, потому что заботитесь о себе, или просто потому, что так "правильно"? Если последнее, то, возможно, вы цените правила больше, чем свою собственную благополучность.
Именно поэтому многие сторонники здорового образа жизни сталкиваются с психологическими проблемами, так как они стремятся быть идеальными. Настоящая любовь к себе учитывает все ваши потребности и позволяет сочетать их в свою пользу.
А вам знаком какой-то из этих пунктов? Возможно замечали у себя или у окружающих?