"Приклеилась к нему. Он женат и наши отношения длятся уже 2 года. Он с самого начала говорил, что не разведется, и вместе мы быть не сможем. Для меня сначала это было нормально. Потом появилось желание быть всегда вместе. И от этого все тяжелей и тяжелей. Это разрывает меня. Подруги говорят, бросай его, и я понимаю, что нужно бросить, но не могу."
Почему говорят детям не надо играться со спичками? Потому, что внутреннее понимание, что с ним делать, какие последствия может принести неосторожное использование у них не сформировано. Дети на запрет обижаются. Хочется свободы. А эти взрослые почему-то устанавливают ограничения.
Со временем дети формируют внутренние установки и внутреннее видение ситуации. Начинают понимать контекст, когда огонь может принести добро, тепло и приготовление пищи, а когда может просто сжечь, и ему особо без разницы, что будет гореть.
Сравнение чувств и огня можно назвать не совсем корректным. Огонь можно почувствовать сразу. Чувства с течением времени. Простое отличие физического от ментального. Поэтому и остается вера в то, что ментальное не подействует, не обожжет, прокатит. На самом деле похожее убеждение есть и по поводу огня -со мной такого точно не случится. Это работа психологической защиты предназначенной беречь нас от страха смерти. Можно сколько угодно думать, что такого не случится, по большому счету это ничего не меняет.
Брось его или ее, забей и не вспоминай. Распространенный и логичный совет. И человек, которому такое говорят с пониманием в глазах, говорит, что конечно, он все сделает, непременно, конечно не сегодня, скорее всего завтра, а скорее всего с понедельника. Выходные вместе проведем и уж тогда, однозначно, точно.
Не будем сейчас разбирать причины почему идут на связь с несвободным партнером, это тема для отдельной статьи. Скажу только, что обвинять ни тех, ни тех не имеет никакого смысла. При этом большую часть ответственности несет тот, кто совершает проступок. Сегодня говорим о том, почему не хватает сделать тот самый маленький шаг, чтобы выйти из ситуации.
Смотрите, возьмем, к примеру кастрюлю, нальем в нее воду и затем выльем. Вода быстро вытекла. Кастрюля опустела. Теперь сварим в кастрюле густую манную кашу. Кастрюлю даже можно перевернуть, каша останется в ней. «Приклеилась к нему», видите, как наше подсознание неосознанно интерпретирует физические процессы. Состояние стало густым настолько, что остановилось. Или, к примеру сейчас есть выражение «залип». Тоже отражает суть ситуации.
Говорить в таком состоянии человеку, как ему быть дальше бессмысленно. У него просто не хватит сил сделать этот маленький шаг. Он остановился, его настоящее замкнулось для него в круг. Причем сам он будет все так же достаточно четко осознавать, но не будет действовать. Эмоции в отношениях настолько привязали его, что он залип.
Такое состояние можно считать проявлением глубокой эмоциональной зависимости. На этом этапе чаще всего стресс уже идет в тело и видно признаки психосоматики. Если с этим не работать, недалеко до депрессии и врачебной помощи. То есть, то, что начиналось как веселое приключение, вдруг обратилось тяжкими последствиями, с которыми нет сил бороться.
Сколько может длиться такое залипание. Ответ достаточно простой, пока не пройдет, ситуация, по сути, становится парадоксальной. Годы будут уходить на желание сделать маленький шаг. Сколько их у вас в запасе? Ради чего вы их тратите. Даже не буду просить вас представить это. Вы сами через это прошли или возможно сейчас находитесь в таком состоянии.
Как быть? Если не хватает сил сделать маленький шаг, важно найти силы сделать очень маленький шаг. Но и на него сложно решиться потому, что ситуация патовая. Поэтому, честно признаем себе свое состояние. Не обманывайте себя. Второе - отделяем состояние от вины. Вы не виноваты в том, что ситуация стала зависимостью. Это не делает нас не лучше и не хуже других людей, как к примеру не делает насморк. Третье - пишем план по выход из нашего состояния.
Если все это не помогает и становится только хуже и хуже, не тяните с этим и обратитесь за помощью к психологу или врачу психиатру. В части более глубоких случаев доктор и психолог работают с человеком совместно. Важно понимать, что такие состояния затягивать нельзя. Вы размениваете свое здоровье и время.
Более глубоко о работе с собой в ситуациях, когда вы столкнулись с изменой, рассказываю в своем Телеграм канале.
Прямой эфир с разбором реальной истории сегодня, буду рад видеть всех
Добра вам
