Специалист рассказал, чем опасно мороженое в жаркую погоду.
Людям, страдающим от диабета или гипертонии, не стоит злоупотреблять мороженым в жаркую погоду. Об этом в разговоре с NEWS.ru заявила диетолог, нутрициолог Анна Ивашкевич. Это связано с тем, что молочные продукты тяжело перевариваются организмом, объяснила специалист. Кроме того, в мороженом содержится достаточно много калорий из-за высокого содержания сахара.
Поэтому в жаркую погоду, когда организм также выделяет тепло, переедание жирной, калорийной пищей может увеличиться теплоотдача, поэтому человеку станет еще жарче, объяснила Ивашкевич.
Мороженое врач посоветовала заменить арбузом, огурцами, поскольку в них содержится много жидкости.
Также врач посоветовала отказаться от кофе в жару, поскольку кофеин стимулирует мочеиспускание.
Ранее нутрициолог Соломатина рассказала о связи между частыми перекусами и недосыпом.